Как да спрете Skin Picking

бране на кожата също е известен като Dermatillomania . Този навик натрапчиво да вземем един на кожата е форма на самонараняване често причинена от стрес. Тя може също да бъде под формата на обсесивно- компулсивно разстройство . Ако не се лекува , кожата на берач може да се заразят и трайно увреден . Необходимостта да вземем често прекъсва социалното , труд и любов живота на Пикър . Тя се превръща в навик отнема че берач може дори да бъде запознат, но не могат да се въвеждат , за да се спре . Нещата ще трябва
Телефон Въпроси Notebook
Pen
Pocket Koosh топка
B- комплекс добавка на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Call Вашия лекар и се създаде една среща , за да разгледа и въпроса за бране . Често лекарства ще бъде предписано . Едно лекарство ще подпомогне лечението на всякакви инфекции или възпаление на кожата, и друго лекарство , обикновено антидепресант , ще лечение на желанието да вдигнеш .

2

Започнете регистър на , когато почувствате нужда да вземем и , когато всъщност те взема . Това носи на проблема от ума и пред вас , на хартия. Актът на собствен мониторинг чрез сеч ще се прекъсне бране .


3

Покупка джоб Koosh топка или подобна играчка да запазите ръцете си зает , когато те обикновено са бране .
<Бразилски> 4

Обърнете B- комплекс добавка дневно. Витамините B са били показани за повишаване на нивото на серотонин в мозъка , които ни карат да се по-щастливи.