Дали 120 е добро тегло за атлетично 15-годишно момиче, което е 5 фута 8 инча?

Трудно е да се определи дали 120 паунда е добро тегло за 15-годишно момиче, което е 5 фута 8 инча, без да знае повече за индивидуалния състав на тялото и здравословното си състояние. Някои фактори, които биха могли да повлияят дали 120 паунда е здравословно тегло за нея, включват:

* Процент телесни мазнини: Процентът телесни мазнини на човек е по-точна мярка за цялостното здраве, отколкото теглото само по себе си. Здравословният процент телесни мазнини за 15-годишно момиче обикновено е между 21% и 33%.

* Мускулна маса: Мускулната маса е друг важен фактор, който трябва да имате предвид при определяне на здравословно тегло. Човек, който е много мускулест, може да тежи повече от някой, който не е толкова мускулест, дори ако има същия процент телесни мазнини.

* Общо здраве: Цялостното здравословно състояние на човек винаги трябва да се взема предвид, когато се определя здравословното тегло. Това включва фактори като тяхното ниво на активност, диета и медицинска история.

Ако се притеснявате за теглото на дъщеря си, най-добре е да говорите с нейния лекар. Те могат да оценят индивидуалното й здравословно състояние и да определят дали е със здравословно тегло.