Прави те дебел? Вашият
Има множество възможни причини за внезапно наддаване на тегло. Често срещаните причини могат да включват:
- Промени в диетата: Консумирането на повече калории, отколкото тялото ви се нуждае, особено излишните калории от нездравословни висококалорични храни като преработени закуски или сладки напитки, може да доведе до наддаване на тегло.
- Липса на физическа активност: Недостатъчното количество редовни физически упражнения може да допринесе за увеличаване на теглото с течение на времето.
- Медицински състояния: Някои медицински проблеми като хипотиреоидизъм, синдром на Кушинг или някои лекарства могат да доведат до необяснимо наддаване на тегло.
- Хормонален дисбаланс: Хормоналните промени, като повишаване на нивата на кортизол или естроген, могат да повлияят на метаболизма и да допринесат за увеличаване на теглото.
- Стрес: Продължителният стрес може да причини хормонални промени, които водят до повишено желание за храна, нездравословни хранителни навици и наддаване на тегло.
- Генетика: Някои хора може да са по-склонни към наддаване на тегло поради генетични фактори.
Ако изпитвате необяснимо наддаване на тегло, препоръчително е да се консултирате с доставчик на здравни услуги за правилна оценка и насоки.
