Как да разкараме и наддаване на тегло Подобно на Janet Jackson

Janet Jackson е била в центъра на вниманието , тъй като 1976 г., когато тя започна да се държи в TV Good Times и Diff'rent инсулти . Тъй като музиката си кариера започва през 1982 г., Джанет е неизменна на R &B и поп класациите , известен както за нейното пеене и танци. С течение на годините , на обществеността е наблюдавал Джанет спечелят и да губят тегло многократно , правейки я по-лесно да се отнасят до нея , отколкото известните Jackson 5 братя. Инструкции

1

Упражнение като атлет . Джанет е описан като изработване като професионален спортист , пълен с решителност и издръжливост , тъй като тя продължава да работи дълго след като си тренировка е приключила. Тя се занимава с нейните тренировки , точно както тя се занимава с кариерата си , с отношението и сила води до тялото , тя обича да се покаже в ниско изрязани тесни тоалети.

2

Останете зает. Джанет първо отслабнала в началото на кариерата си , като отидете на нея Rhythm Nation Tour . След това, тя показа новото си тяло във видео " Любовта никога няма да направи ( Without You ) . " Ако танцуваш като маниак за два часа прави , вие ще бъдете сигурни, да губят тегло като Janet направих.


3

Дръжте фокусирани и натиснете себе си. Джанет призна, списание с нас , че не обичам да работя навън и трябва да се настоява да го направя. Тя също каза, че тя трябва да бъдете внимателни да не се забавлявате много с нейните танцьори , защото те обичат да пият и , че може да съсипе диетата си .

4

Яжте повече калории , отколкото изгаряте през деня, за да получат тегло. Това е точно това, което направих Janet; основно тя яде и след това седна наоколо през годините тя придобива тегло за филмови роли. Повечето хора, които са с наднормено тегло правят това , те ядат повече , отколкото изгаряте през деня

5

купи всичко и всичко под слънцето . . Това също е проблем за Джанет, която я накара да получат прекомерно количество тегло. Тя купи всичко, което тя искаше от шоколад, обхванати ягоди за картофен чипс . Ти име , тя Съобщава се купуват и след това всичко яде . Но тъй като тя отслабнала отново ( след рутинна подробните стъпки от 1 до 3 ) за освобождаването на CD 2008 .