Как да отслабвам Използването Канела
Канела има много ползи за здравето, включително и антибактериални свойства, подобряване на мозъчните функции и може дори по-нисък LDL холестерол. Последните проучвания показват също, че канелата може да помогне за стабилизиране на нивата на инсулин при диабетици и да помогне на помощ в загуба на тегло . Научете как да се включи канела в диетата си , за да отслабнете . Инструкции1
Използвайте високо качество канела , че е прясно. Най-добрият дегустация на канелата е виетнамска канела , която може да се намери в магазини за природни продукти . Пресни , висококачествени подправки вкус много по-добре , отколкото тези, които са били седнал на един магазин за хранителни стоки шелф в продължение на месеци , и те също съдържат повече хранителни вещества .
2
Последните медицински изследвания показват, че включването на две чаени лъжички канела в вашата диета всеки ден ще осигури ползи за здравето и помощ в загуба на тегло.
3
Има много вкусни начини да се добавят канела към вашата диета . Добавете го към вашия чай, като поръси с ябълково пюре или пресни нарязани ябълки , да го добавите към овесени ядки, като поръси с нея върху препечена филийка , или да използвате канела печени изделия .
4
Някои хора предпочитат да вземат канела добавка така че те не трябва да се тревожи за добавяне на канела към диетата си , или ако те не се грижи за вкуса на канела. Можете да намерите канела добавки , където някога витамини се продават .
5
Вижте ресурси по-долу за повече информация относно използването на канела за отслабване.
Следваща статия:Как да започнете група за подкрепа в Bariatric
Предишен текст на чл:Как да се избягва увисването на кожата по време на диета
прекалена пълнота
- Как да получите помощ за отслабване
- Поведенчески подходи за лечение на затлъстяване
- Как да се идентифицират факторите, които допринасят за наднорменото тегло Gain
- Как мога да определя какво е моето тегло трябва да се
- Психологически Затлъстяването Лечение
- Кожните проблеми, свързани със затлъстяването
- Най-бързият начин да отслабнете, без да Pills
- Prozac за Отслабване