Как да отслабвам Използването Канела

Канела има много ползи за здравето, включително и антибактериални свойства, подобряване на мозъчните функции и може дори по-нисък LDL холестерол. Последните проучвания показват също, че канелата може да помогне за стабилизиране на нивата на инсулин при диабетици и да помогне на помощ в загуба на тегло . Научете как да се включи канела в диетата си , за да отслабнете . Инструкции

1

Използвайте високо качество канела , че е прясно. Най-добрият дегустация на канелата е виетнамска канела , която може да се намери в магазини за природни продукти . Пресни , висококачествени подправки вкус много по-добре , отколкото тези, които са били седнал на един магазин за хранителни стоки шелф в продължение на месеци , и те също съдържат повече хранителни вещества .

2

Последните медицински изследвания показват, че включването на две чаени лъжички канела в вашата диета всеки ден ще осигури ползи за здравето и помощ в загуба на тегло.


3

Има много вкусни начини да се добавят канела към вашата диета . Добавете го към вашия чай, като поръси с ябълково пюре или пресни нарязани ябълки , да го добавите към овесени ядки, като поръси с нея върху препечена филийка , или да използвате канела печени изделия .

4

Някои хора предпочитат да вземат канела добавка така че те не трябва да се тревожи за добавяне на канела към диетата си , или ако те не се грижи за вкуса на канела. Можете да намерите канела добавки , където някога витамини се продават .

5

Вижте ресурси по-долу за повече информация относно използването на канела за отслабване.