Как да се лекува Изтръпване Болка в крака

болки в краката могат да възникнат от различни причини , вариращи от травма в резултат на наранявания на неврологични проблеми и нещо толкова привидно невинна като носите обувки, които не се вписват правилно . Foot здравни грижи е от съществено значение за цялостния комфорт на тялото . Nerve болка и изтръпване болки , изпитвани от много хора силно се отразява на ежедневните си дейности , което води до определяне на времето на работа и ограничаване на много дейности . Foot болка изисква бърз внимание от лекар или здравни грижи практикуващ . Ако страдате от невропатия, нервни болки и други инвалидизиращи крак болка, има начини да се справят с нея . Инструкции
Как да лекува Изтръпване Болка в крака

1

Проверете вашите обувки и се уверете, че те се вписват правилно . Обувки, които са прекалено стегнат , или имат токчета , които са прекалено големи, могат да се схванат пръстите на краката , намаляване на разпространението и създаването на крак болка , мехури, буниони и деформации .

2

разкръстоса крака , когато седи . Преминаване на краката намаляват притока на кръв към краката и могат да причинят крак и нервни болки . Седнете с двата крака на пода и ако трябва да преминат краката си , да го направи чрез поставяне на една глезена от друга коляното , а не пресичане на коляното до коляното.


3

Променете вашия рутинно упражнение . Упражнения със силно въздействие , в която подножието паунда на тротоара в дейности като джогинг може да допринесе за загуба на усещане в краката , намалена циркулация , зелено -стик костни фрактури и други наранявания , като добави към болка крак .

4

Говорете с Вашия лекар за вашите лекарства и гледам в страничните ефекти. Някои лекарства имат странични ефекти , което води до изтръпване и усещане за парене в стъпалата и създаване на крак болка, която имитира периферни невропатии .

5

Проверете щитовидната нива чрез кръвни тестове . Хипотиреоидизъм създава много телесни симптоми и усещания, и също може да бъде виновника в болезнени крака и студени крака с иглички . Ако нивата на кръвната показват ниска щитовидната жлеза, рецепта лекарство ще помогне да излекува болката крак .


Още съвети MarketBook.bg: 6

Проверка за диабет . Изтръпване и изгаряне в краката е един от симптомите на диабет . Вашият лекар ще провери дали трябва да бъдете на медикаменти , ако са положителни за диабет . Диабетна болка крак може да се лекува с инсулин и промени в диетата си .

7

член от заболявания като подагра , феномен на Рейно , и измръзване , когато търсят причини за изтръпване на краката. Тези заболявания всички имат лоша циркулация общо и могат да бъдат подпомогнати чрез подобряване на притока на кръв чрез леко упражнение , лекарства и поддържане на краката топли през цялото време.

8

Носете маркуч компресия чорапи или да се стимулира циркулацията на кислород към хранят и да се увеличи притока на кръв.

9

Дръжте краката на топло и добре защитени през цялата година и да се избегне носенето на отворени чехли петите или става бос в хладно време.


<Бразилски>