Nightly Leg Cramp Лечение

спазми Night краката се появяват внезапно по време на сън . Когато възникне крак крампи, мускулите в крака неволно договор. Обикновено крампи на краката най-вече влияят на мускулите на прасеца , но на крака и бедрото мускулите също могат да се схванат . Нощни крампи може да бъде симптом на заболявания като диабет или заболяване на периферните артерии . В някои случаи , спазми нощ краката са причинени от дехидратация , хипотиреоидизъм и раждане контрол хапчета . Спазми Night краката са най- често срещани в по-възрастни хора и бременни жени . Превенция

Неща, които могат да помогнат за предотвратяване на нощни крампи на краката са с обувки по време на деня , които осигуряват добра поддръжка , и напускане на листовете и покриване разпасана в края на леглото , докато спи . Ако сте склонни към крампи на краката , пие много вода през деня, за да спре хидратирани . Той също така може да бъде полезно да се вози велоергометър или разтегнете мускулите на краката малко преди лягане.


Cramp Relief

Когато спазъм се случи, опитайте едно или всички от следните: Повдигнете крака нагоре към главата си; сложи цялата тежест на тялото си на крака, който изпитва спазъм; разхождате или трионче мускулите на краката . Други техники включват масажирате засегнатата област с лед или да вземе топла вана . Продажба и Наем на Мускулни Relaxers

Тези индивиди, които често имат мускулни спазми може да се нуждаят , за да видите лекар . В някои случаи , лекарят предписва мускулни relaxers . Мускулни relaxers често предписвани за мускулни крампи включват каризопродол ( Soma ) , хинин сулфат ( Qualaquin ), витамин E ( Nutr -E -Sol ) , верапамил ( Isoptin ) и каризопродол ( Vanadom ) .


<Бразилски>