Herbal Мигрена взаимопомощ

A мигрена се случва, когато кръвоносните съдове в мозъка се разширяват или договор , което води до прекомерно тежко главоболие, което често е последвана от гадене и повръщане . Това е състояние, което засяга милиони хора годишно. Много фактори могат да допринесат за мигрена , включително стрес , хипогликемия , лошо хранене , хранителни алергии , хормонални промени , липса на сън и чернодробна неизправност . За щастие , има стъпки, които можете да предприемете, за естествено облекчение от мигрена . Мигрена Признаци

Важно е да се признае, петте фази на мигрена . Много хора виждат промяна в настроението си , или имат проблеми помните деня преди мигрена стачки . Скованост извършване на ръцете и устата също са признаци . Когато мигрена започва там е интензивен пулсираща болка , която се проявява в една или от двете страни на главата . Чувствителност към светлина, гадене и виене на свят може да определи в , някои хора виждат проблясъци от светлина. Летаргия обикновено бележи края на мигрена . Разпознайте признаците на ден преди и не забравяйте да вземете билки с доказан опит с предоставяне на хората с мигрена облекчение.


Билки

От стрес е друг фактор, допринасящ за мигрена , билки като валериана , Кава Кава , ямайски дрян и Санкт - Джон кантарион може да помогне . Други ефективни мигрена билки включват лют червен пипер , лайка , fumitory , мента, розмарин , върба кора и пелин . Ginger е установено, че е много полезно за страдащите от мигрена . Тази билка може да се приема като чай или в прахообразна форма , за да спомогне за облекчаване на гадене . Опитайте се да вземе 240 мг от гинко билоба на ден , за да видите , ако това се отразява на честотата или тежестта на главоболие.