Масаж за Мигрена взаимопомощ
Мигрена главоболие измъчват около 20 процента от населението . Някои хора страдат от чести мигрени , състояние, което води до смущения в съня , семейни практики и работа. Леките мигрена представляват неудобство , но тежки мигрена може да бъде инвалидизиращи . Хората, страдащи от тежка мигрена главоболие отчитат силна болка , често придружени от повишена чувствителност към светлина или шум и гадене . Проблеми с традиционни Лечение
Traditional лечение на мигрена обикновено включва над -на борсата или рецепта лекарства болка . Има два проблема с традиционни лечения.
Прекомерната употреба на болкоуспокояващи от чести страдащите от мигрена може да доведе до странични ефекти. Най-честите странични ефекти са увреждане на лигавицата на стомаха , водещо до язви , както и развитието на хронични дневни главоболия .
Вторият проблем е, че болкоуспокояващи могат да вземат ръба на разстояние мигрена болка, но често не се освобождават напълно симптоми .
Комбинирайки традиционни терапии с масаж терапия може да помогне за намаляване на симптомите на мигрена . Редовен масаж терапия, може дори да помогне за предотвратяване на мигрена начало .
Масажни терапии за Мигрената
A брой различни видове масаж терапия може да облекчи напрежението в мускулите на врата и раменете . Намаляването на това напрежение помага на страдащите от мигрена спите по-добре и при някои хора е успешна при облекчаване на болката .
Deep тъкан масаж терапия е една опция. При този вид масаж, терапевтът използва дълбоко пръста натиск за намаляване на напрежението в стегнати мускули. Чрез фокусиране върху шията и раменете, терапевтът може да помогне за облекчаване на някои от болката и напрежението , свързано с мигрена . Е.
Нервномускулно масаж работи за облекчаване на натиск и стягане около тригерни точки (това са сходни с акупунктурни точки) и нерви . Този вид масаж се използва по- умерен натиск от масаж дълбоко тъкан.
Craniosacral масаж е лек масаж на скалпа и черепа. Предварителни проучвания, проведени от Департамента по неврология в Университета на Северна Каролина показват обещание за craniosacral масаж като успешно лечение на мигренозно главоболие .
