Какви са усложненията от лека дехидратация?
- Главоболие: Дехидратацията може да причини главоболие поради намаления приток на кръв към мозъка.
- Замаяност: Дехидратацията може да причини замаяност поради пониженото кръвно налягане и намаления приток на кръв към мозъка.
- Умора: Дехидратацията може да причини умора поради намаления приток на кръв към мускулите и нарушената способност на тялото да произвежда енергия.
- Запек: Дехидратацията може да причини запек поради намаленото съдържание на вода в изпражненията, което затруднява отделянето.
- Камъни в бъбреците: Дехидратацията може да увеличи риска от развитие на камъни в бъбреците поради повишената концентрация на минерали и соли в урината.
- Инфекции на пикочните пътища (UTI): Дехидратацията може да увеличи риска от развитие на инфекции на пикочните пътища поради намаленото отделяне на урина и повишената концентрация на бактерии в урината.
- Електролитен дисбаланс: Дехидратацията може да причини електролитен дисбаланс, като ниски нива на натрий или калий, което може да доведе до мускулна слабост, гадене и повръщане.
- Заболявания, свързани с топлината: Дехидратацията може да увеличи риска от развитие на заболявания, свързани с топлината, като топлинно изтощение или топлинен удар, които могат да бъдат сериозни медицински спешни случаи.
Важно е да останете хидратирани, като пиете много течности, особено при горещо време или когато се занимавате с физическа активност. Ако почувствате тежки симптоми на дехидратация, като силна жажда, замаяност, объркване или припадък, незабавно потърсете медицинска помощ.
