Храни , които забавят метаболизма

Ако имате бавен метаболизъм , храната, която ядем получава превръща в калории с ниска скорост и получава съхраняват в тялото под формата на мазнини . Съхраняват мазнини може да доведе до увеличаване на теглото. Видът на храната , която ядем има много общо с това как нашия метаболизъм функции. За да помогне с бавен метаболизъм , има няколко храни, които трябва да се избягват , или най-малкото да се консумира в умерени количества. Бонбони и Sugar

рафинирана захар открити в сладкиши , бонбони и други лакомства е истински враг на бавен метаболизъм . Високо съдържание на калории , той причинява нашите нива на кръвната захар да нарастват бързо . Докато захар може да даде на тялото кратко тласък на енергия , но също така магазини в телата ни като излишък fat.The повече захар ядете повече мазнини и калории, тялото ви ще се съхранява .


Алкохол <Бразилски>

Алкохол спира тялото си от изгарянето на мазнини. В допълнение към които имат високо съдържание на захар и калории , алкохол може да бъде много дехидратиращо . Ако тялото ви не е напълно хидратирана , метаболизма ви няма да функционира правилно и метаболизма ви ще се забави .