Как да Отнасяйте Trigger Finger

Trigger пръст , известен също като стенозираща тендосиновит , често е резултат от многократно увлекателна и изстискване движения , свързани с работата или хобита. Това болезнено състояние е причинена от стесняване на обвивката , която обгражда сухожилие в засегнатия пръст , което причинява засегнатия пръст да стане временно остана в свито положение . Trigger пръст се появява по- често при жените, отколкото при мъжете, и при хора с диабет, но тя може да се случи на всеки . Ако болката е тежка или състоянието трае повече от няколко дни , да си уговорите среща с Вашия лекар. Избягвайте Повторение

Ако вашата работа или хоби изисква повтарящи се движения за хващане , тя може да бъде трудно да ги избегне . Въпреки това, лекарите препоръчват избягване на повтарящи се движения за захващане за най-малко три до четири седмици след появата на симптоми. Ако вашата работа изисква повтарящи се движения за захващане , консултирайте се с вашия работодател за превключване на задачите , докато се възстанови от травмата .


Basic Home Care

Накисване засегнатия пръст в променлив смес от топла и студена вода може да помогне за намаляване на болката , свързана с пръст на спусъка . Потопете ръката си 3-4 таймери на ден , редуващи се между топла и студена вода на всеки 30 секунди в продължение на четири минути. Нежно масажирайте върху засегнатата област може да помогне за намаляване на болката , но ползите са временни .