Как да Ease Фибромиалгията Pain с билки

Около шест милиона души в Съединените щати имат синдром на фибромиалгия, повечето от които жени в детеродна възраст. Симптомите могат да включват мускулни и цялото тяло болки , нервност , раздразнителност , главоболие , депресия , шум в ушите , виене на свят , назална конгестия , синдром на раздразнените черва и безсъние и други нарушения на съня . Причините са несигурни , и няма определена излекуване. Типичните медицински лечения включват антидепресанти , мускулни релаксанти, болкоуспокояващи инжекции и анти - тревожност лекарства като лоразепам . Съществуват Алтернативни лечения , включително промени в диетата , упражнения, терапия на хранителните вещества , хомеопатични лекарства и билкови лечения. Инструкции

1

лечение на болката на фибромиалгия с върбова кора или борова кора , и двете от които съдържат салицилати, веществото намерено в аспирин. Тези билки са били използвани в продължение на векове за болка и не носят риска от стомашни разстройства или кървене , свързани с аспирин . Boswellia , взети както е указано на етикета , може също така да намалят ставни болки и сутрешна скованост . Прилагането на капсаицин мехлем, съдържащ лют червен пипер със специфични области болка може да блокира сигналите за болка .

2

Намаляване сутрин болка, причинена от лош сън и свързан безпокойство от приема жълт кантарион капсули в продължение на 2 до 3 месеца. В зависимост от дозата на индивидуална капсула , се опитайте да получите 900 мг на ден . Това би трябвало да помогне с депресия, свързана с фибромиалгия и може също така да подобри качеството на съня . Лайка е друга билка, която насърчава здравословен сън . Кава капсули в 60 до 120 мг доза заедно с пасифлора или валериана ще помагат при заспиване . Въпреки това , не приемайте кава с алкохол, успокоителни или транквилизатори , отпускани с рецепта , или ако сте бременна или кърмите .


3

Подобряване на възпалителни състояния, които могат да допринесат за фибромиалгия болка , като противовъзпалителни билки като черна кохош , куркума ( куркумин ) или хидрастис . Не вземайте хидрастис за повече от 1 или 2 седмици. Добавяне на плодове или сок от нар ще се увеличи анти - възпалителни ефекти на билките .

4

стимулира имунната система и нивата на енергия , като се вземат билки като женшен ( Panax женшен само ) , червена детелина , astralagus и чесън . Rhodiola , адаптоген , който балансира условия по тялото, може също така да подобри нивата на енергия . По-добри нива на енергия може да се увеличи способността да толерира упражнение , което може да доведе до по-високи ендорфини и намаляват нивата на болка .

5

Масажирайте болезнените части на тялото със смес от невен или розмарин масло се разрежда с равен количество растително масло. Отпуснете напрежението , причиняващи болка от вземането на вана в умерено топла вода, смесена с 4 до 6 унции . джинджифил на прах .