Как да Cure мастен черен

Тлъст черен дроб е потенциално сериозно състояние , в което се натрупва мазнини около черния дроб. Това състояние може да бъде резултат от свръхпотреблението на алкохолни напитки. Освен това, извършването допълнително тегло около средата на сечение увеличава риска от развитие на затлъстяване на черния дроб на човека. Ако не се лекува , цироза на черния дроб може да се развие . Но за щастие , чернодробна стеатоза е обратимо . Инструкции

1

губят излишни килограми. Затлъстяване или наднормено тегло може да доведе до чернодробна стеатоза . За да се промени състоянието , да положат всички усилия, за да хвърли излишните килограми и поддържане на здравословно тегло . Намалете приема на калории с 500 калории на седмица , и да упражняват три пъти седмично в продължение на 30 минути.

2

Яжте здравословна диета. Високото съдържание на мазнини диета допринася за затлъстяване на черния дроб . Мастни храни са пържените храни , бързи храни и храни, боклуци . Търговията в бисквити , бонбони и картофения чипс за пресни плодове и зеленчуци. Ограничете приема на сладки храни и да намали приема на въглехидрати ( яде по-малко от 130 грама на ден ) .


3

Намаляване на холестерола си . Редовните упражнения и диета с ниско съдържание на натрий може да ви помогне да поддържате добро ниво на холестерола.

4

Стойте далеч от алкохола. Консумация на алкохолни напитки може да доведе до по-нататъшно увреждане на черния дроб . Ако имате чернодробна стеатоза , премахване на алкохол от вашата диета , докато не излекува това състояние.

5

Ограничете използването на медикаменти. Прекалената употреба на рецепта и болкоуспокояващи като ибупрофен и аспирин може да увреди черния дроб , и да забави процеса на оздравяване . Говорете с Вашия лекар преди да приемате рецепта и ОТС лекарства.