Здравословна диета да се свие Миома

Миома са не- ракови тумори на матката . Те се състоят от мускулни клетки на матката , които растат в необичайни бучки . Те могат да растат в стената на матката, или извън матката , или в маточната кухина се . Миома може да варира от размера на грах на размера на доносени бебета . Те са чувствителни към действието на хормона естроген и може да расте по време на фертилните години на жената . Избягване на говеждо и Dairy

Развитието на фиброма е сложна. Според д-р Андрю Уейл , диетата може да играе роля в подпомагането на психиатър тумори на матката , тъй като допринася в размер на естроген циркулира в тялото си. Загубата на тегло може да помогне и се свие миома на матката , тъй като естроген се произвежда също и в прекомерна телесните мазнини. Но , като се избягват определени храни, които съдържат добавени хормони , обикновено естроген, могат да окажат въздействие върху хормоналните нива. Тъй като говеждо месо е известно да има хормони , добавени към него и високи нива на мазнини , избягване на това е силно препоръчително. Това включва също пропуска пълно съдържание на мазнини млечни продукти като масло и сирене , освен ако не са произведени по биологичен начин .


Намалете кафето Приемът

Намаляването на количеството на кафе в вашата диета може да окаже значително въздействие върху свиващите фиброми . Консумирането на 4 до 5 чаши дневно на любимия си кафе всъщност увеличава нивата на естрогена , предизвиквайки растеж фиброма . Проучване, проведено през 2001 г. в списание Fertility стерилитет и показа , че жените , които консумират 500 мг кофеин дневно , което е равно на 4 до 5 чаши , произведени 70 процента повече естроген , отколкото жена , които пият една чаша на ден . Докато тя може да бъде трудно за някои жени да се откажат от кофеин , добрата новина е, че просто намаляване на консумацията на кафе може да направи разликата в нивата на естроген.