Как да се намали високото Калий Levels

Калият е важен минерал се намира в най-различни храни, като плодове , зеленчуци , пълнозърнести храни и сьомга. Недостатъчното калий може да доведе до асортимент от здравословни условия - умора , болки в мускулите , нередовен сърдечен ритъм и евентуално смърт. От друга страна , твърде много калий ( 5.6 милиеквивалента /L или повече) може да доведе до проблеми със сърцето , и ако не се лекува , смърт . Но за щастие , има начини за намаляване на високите нива на калий . Нещата ще трябва
Ниски калий храни ( ябълки , диня, зелен боб и чушки ) Non -млечни substitutesDiuretic ( водни хапчета )

Покажи повече инструкции

1

Изберете ниски на калий плодове и зеленчуци. Високите калий храни могат да повишат нивото на калия . Ниските калий храни включват ябълки , грозде , диня, зелен фасул , летни тикви , гъби и чушки .

2

Сварете зеленчуци и плодове, за да по-ниско съдържание на калий. Можете също да се насладите на тези храни във вода преди ядене .


3

Обърнете внимание на етикетите на хранителните продукти . Преди закупуването на пакетирани , консервирани или ниско съдържание на сол храни , прочетете етикета и за съставки като калиев хлорид, калиев хлорид или K + изглежда . Тези съставки могат да повишат нивото на калия .

4

Limit прием на мляко. Млечните продукти като мляко и сирене могат да повишат нивото на калия . За да се поддържа добро ниво , да се намали приема на млечни продукти , или да избере не- млечни заместители .

5

Вземете диуретик . A диуретик стимулира бъбреците и вълни токсините и излишната калий от организма . Обърнете вода хапче е предписано от Вашия лекар или да се увеличи приема на вода - . Между 8 и 10 чаши на ден