Stress &Безпокойство сухота в устата лекува

Стрес и тревожност може да повлияе на всяко лице - възрастни и деца , така. Ако стрес и тревожност са ви засяга , може да забележите някои физически проблеми, които не са имали преди . Един от тези проблеми е сухота в устата . Сухотата в устата се получава, защото хората, които страдат от тревожност започват да дишат по различен начин. Има няколко начина за лечение на това състояние. Дихателните упражнения

стрес и тревожност може да доведе до вас да диша по различен начин. Вие дори не може да забележите , но тялото ви ще . Като работим по някои дихателни упражнения можете да спират не само устата си да стане суха, но успокойте се понижат . Това ви помага да се справят със стреса, както и сухота в устата по едно и също време. Уверете се, че сте в една стая , без шум и седнете на стол или диван . Поемете дълбоко въздух и го задръжте за 10 секунди, след това бавно го изпусна . Не всичко изпусна наведнъж . Повторете това четири или пет пъти, а след това да си починете . Ако го правиш по-дълго от това, можете да получите прималяване . Номерът е да се направи това веднъж на всеки няколко часа през целия ден и по всяко време , че започват да се чувстват тревожност . В крайна сметка ще се диша нормално отново и сухота в устата ви ще си отиде .


Moisture

Дръжте устата си влажна. Важно е , че сте се всеки ден за пиене осем чаши вода , тъй като обезводняването може да изостри сухота в устата . През целия ден , смучат твърди бонбони , за да държи устата си влажна. Друг трик е да се вземе първото нещо, душ сутрин и се уверете, че тя е достатъчно гореща, за да предизвика пара. Breath парата в носа и гърлото си. Това ще облекчи сухота , причинени по време на нощта .