Как за понижаване на високи нива на мускулни ензими

нива мускулни ензими могат да се повишат , за най-различни причини , включително и автоимунни разстройства и инфекции. Според springerlink.com , мускулни мембрани отделят ензими , когато те станат дефектен или повреден. Това може да се дължи на възпаление на мускул , причинени от overexercise , мускулна травма или определени условия мускулатура като артрит , мускулна дистрофия и възпалителна болест на мускулите . Високите нива на ензими може да е индикация мускулна увреждане и може да доведе до мускулни болки . Инструкции

1

Консултирайте се с вашия лекар, за да се види дали едно лекарство може да причини високи нива на ензима. Някои лекарства могат да допринесат за повишен мускулен ензими. Според medicinenet.com , статин лекарства могат да повишат риска от възпаление на мускулите , което може да доведе до повишени нива на мускулни ензими . Говорете с Вашия лекар за алтернативни лекарства , ако лекарството се допринася за високи нива на мускулните ензими .

2

почивка между тренировките . Според pubmedcentral.nih.gov , когато мускулите договор с висока степен на напрежение , това може да доведе до увреждане на мускулните влакна . Мускулите, които са претоварен поради пренапрежение трябва да отделят по-високи нива на ензими. Опитайте се да се увеличи периоди за почивка между тренировките в понижава нивата на мускулни ензими, веднага след тренировка . Ако сте страдали от сериозна физическа травма , която причинява увреждане на мускулите , той може да изисква известно време за изцеление ензимните нива да се върне към нормалното.


3

Добави противовъзпалителни храни в диетата си . Според sportsinjurybulletin.com , храни, които съдържат омега -3 и омега -6 мастни киселини като риба, ядки , зехтин и слънчогледово масло може да помогне за намаляване на възпалението. В допълнение , селен , цинк и витамини B , E и C са полезни в борбата с възпаление на мускулите , което може да доведе до повишени мускулни ензими.

4

да си направиш тест за мускулни заболявания . Повишени мускулни ензими могат да бъдат причинени от състояния като полимиозит , артрит и мускулна дистрофия . Щитовидната жлеза , хормони и метаболитни разстройства могат също да допринесат за мускулни заболявания . Вашият лекар може да Ви предпише кортикостероиди и нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) за лечение на възпаление и други симптоми, свързани с високи нива на мускулните ензими . Противовъзпалителни над -на борсата лекарства биха могли да бъдат полезни за лечение на болката .