Начини да се спре прозявка
прозяване може да бъде резултат от лишаване от сън , умора или реакция на нерв. Знаейки, причината е в критично знаейки какви начини ще ви помогнат да се спре прозяване . Необяснимо или прекомерно прозяване може да се дължи на сериозно здравословно състояние , така че трябва да се потърси лекарска консултация, ако си прозяване става обичайно през целия ден. Три начина да се спре прозяване включват решаване на проблемите със съня , подложени на медицинско лечение на нервни реакции и се занимават с умора каузи. Адрес проблеми със съня
Нарушения на съня могат да причинят деня прозяване . Сънна апнея , например, ви кара да се събудиш периодично през нощта , така че никога няма да получите добър нощен сън . Вашият липсата на дълбок сън ви кара да не бъде подмладена да се справи с предизвикателствата на всеки ден . Вашето тяло се компенсира от прозяване , което ще увеличи кислород към мозъка и да се опита да ви направи по- бдителни и подготвени да се справят с ежедневните си дейности . Създаване на назначаване на съня клиника по препоръка на вашия лекар, за да се определи какво сън проблема, който имате . Спете клиники следят вашия сън, за да помогне при диагностицирането , ако имате сънна апнея или друго състояние на сън.
Ако страдате от сънна апнея , вашият лекар ще ви предпише кислородна маска за използване през нощта. Това ще тласне въздух в дробовете си , докато спите , ви гарантира дълбок сън , намаляване на вашата сънливост през деня и се прозяваше .
Корекция на нервните реакции
Вазовагални реакции могат да предизвика прозяване . Тези нервни реакции могат да се дължат на инфаркт или аортна дисекация . Сърцето ти се нуждае от кръв последователно. Кръвта осигурява кислород на този важен орган . Прозяване е опит на тялото ви , за да получите чрез кръв , когато кръвен съсирек блокира поток към сърцето. Намаляване на потенциалните сърцето кръвен съсирек блокажи ще намали потенциалното прозяване поради тази причина. Намаляване на мазнини в диетата си . Спрете цигарите , свеждане до минимум потенциалните стресови фактори в живота си, и да се потърси медицинска помощ и лечение за всички диабет, сърдечни заболявания или проблеми, високо кръвно налягане .
Аортна дисекация е реакция на нервите , което може да ви накара да се прозяват , също. Това състояние може да се случи, когато се удари в гърдите от вашия кормилната колона при автомобилна катастрофа , когато забременеете, по време на сърдечна операция или друга медицинска процедура, в тази част на тялото, или ако страдате от заболяване на съединителната тъкан. Искан медицинска корекция на тези условия, ще ви помогне да се спре прозяване , което е продиктувано от тялото ви се опитва да получи кислород към сърцето , като в сценария на сърдечен удар.
