Ulcertive колит Диета идеи

Улцерозният колит е заболяване на червата , характеризиращи се с възпаление на стомашно-чревния тракт , което води до силна болка в стомаха и диария . Той обикновено засяга вътрешната облицовка на само на дебелото черво и ректума и , за разлика от болестта на Крон , проявява по дължината на дебелото черво в сравнение с отделните области . Докато излекуване не съществува, след диета , насочена към премахване на храни и напитки , които могат да изострят симптомите се препоръчва като средство за борба с тях . Симптоми

Симптомите на улцерозен колит зависят от района на дебелото черво или ректума засегнати. Най-честите симптоми включват кървави изпражнения , често диария , умора, загуба на тегло и намаляване на апетита , лезии по кожата , анемия и болки в корема. Приблизително 50 процента от тези, които страдат от болестта ще изпитате най-малко една лека форма на тези симптоми в някакъв момент. Възможни състояния, които могат да възникнат от улцерозен колит включват възпаление на очите , остеопороза , чернодробни заболявания и артрит.


Какво да се избягва

храната, която ядем , не правят пряко засегне всяка форма на възпалително заболяване на червата ; Въпреки това, много храни могат да влошат симптомите , особено , ако се консумира по време на обостряне . Помислете за избягване на млечни продукти , особено ако сте напълно или частично непоносимост към лактозата , тъй като те могат да допринесат за диария, газове и болки в корема . Започнете с отбиване на разстояние от себе си на млечни продукти , за да видите дали има някакво подобрение. Ако има , преминете към млечни заместители или използвайте върху етикетите на храните , лекарство, което помага при разграждането на млечни продукти. Понякога , може да е необходимо да се елиминира млечни напълно . Ако това е случаят , добавки ще бъдат необходими , за да получите елементи обикновено , предлагани от млечни продукти, като например калций.

Всички храни, които могат естествено да допринесат за разстроен храносмилателния тракт трябва да се избягват или се консумират в умерени количества. Това включва храни като боб и зеле , които са известни , че причиняват газове и най- кофеинови продукти , пикантни храни и алкохол.

Храни с високо съдържание на фибри може да увеличат риска от диария и правят симптоми улцерозен колит по-болезнено . След нисък остатъчен диета ( с ниско съдържание на фибри ) , се препоръчва , особено това на обостряния . По време на периоди на ремисия , влакна следва да бъде въведен отново бавно , тъй като тя може да помогне за добро здравето на храносмилателната система чрез намаляване на обема и твърдостта на изпражненията , което ги прави по-лесно да мине и по-малко болезнено за дебелото черво.


<Бразилски> Препоръки

най-добрата препоръка за тези, страдащи от язвен колит или всякаква форма на възпалително заболяване на червата , е да водят дневник за всички храни , които консумирате и тежестта на симптомите, които изпитват . По този начин храни и напитки, които може да изглеждат до изостряне на симптомите могат да бъдат елиминирани чрез опити и грешки . Foods засягат хората по различен начин, така че , освен общите препоръки и предложения , изброени по-горе, няма храна трябва да се избягва напълно , освен ако не се докаже, че той причинява симптоми или ги прави по-лошо .

Честото диария, ограничен режим на хранене и неспособността на организма да усвоява хранителните вещества може да изиска от редовната употреба на витамини и минерални добавки, които да заместят тези , които са загубили . Обсъдете опции с Вашия лекар преди да започнете схема на витамин .

Накрая , често диария също могат да причинят сериозни загуби на вода , което повишава риска от дехидратация. Водата трябва да се консумира ежедневно , докато напитки, които съдържат кофеин или алкохол трябва да се избягва , тъй като те имат склонност да стимулират червата и да предизвика диария или други съответстващи на дискомфорт.


Stress

Стресът е известно да повлияе на начина на храносмилателната система работи , и въпреки че не е причина за улцерозен колит , стресът може да играе роля в повишаването на тежестта на симптомите и да направи болестта далеч по- трудно да се справят с . Съществуват редица методи, които можете да използвате , за да се намали стреса . Те включват :

Упражнение , което не само помага да запазите здравето на тялото , но спомага за намаляване на стреса и намаляване на възможността на депресия, докато регулиране на червата дейност . Обсъждане на план за упражнение с вашия лекар, за да видим какво е най-добре за вас.

Deep - дихателни упражнения и йога може да помогне на коремните мускули, за да се отпуснете, и по този начин намаляват риска от обостряния .
<Стр. > и накрая, има биофидбек , което включва се закачен до една машина, която помага да се определят точно какво може в действителност да е причина за стреса , и по този начин позволява на пациента да предприеме стъпки , за да го елиминират .


<Бразилски >