Диета при пациенти с чернодробна стеатоза
. Мастни чернодробно заболяване , или неалкохолен мастен черен дроб ( стеатоза ) , е често срещащите състояние, при индивиди с наднормено тегло последните 30 години Това заболяване засяга около 15 до 20 процента от населението , с много по-висока честота сред тези, които вече са с наднормено тегло . Ако сте се борят с мастен черен дроб, знаем, че помощ е възможно, но проблемът не може да бъде решен с конвенционалните лекарства или лечение. За NAFLD
NAFLD развива, когато капацитетът на мазнини за регулиране на здрав черен дроб става нарушена . В здрав черен дроб , мазнини , или се използват като енергия или изпомпва от черния дроб чрез жлъчката . В отделен с NAFLD , черният дроб е съхраняване на мазнини вместо това обработване , което води до натрупване с течение на времето . Това може да доведе до трудности, загуба на тегло , развитие на тип 2 диабет, повишен холестерол и затлъстяване в коремната област .
Втвърдяване NAFLD
Не са открити лекарствени терапии на " бързи поправки " за чернодробна стеатоза . Единственото реално решение е постепенно и трайно намаляване на теглото чрез промяна на нездравословен начин на живот . Докато диета методология преди е бил оставен на пациента , нови изследвания показват , че ниско - въглехидратна диета може да насърчи допълнително изгаряне на мазнини в черния дроб , което води до по-добри резултати за лица, страдащи от NAFLD отколкото просто нискокалорична диета . <Бразилски>
Low - Carb Препоръки
не е нужно да се приеме коренно ниско съдържание на въглехидрати план , за да видите ползи. Вместо диета от използването на традиционни въглехидрати - тавани (като се брои дневните въглехидрати ) , да се използва подход, въглехидрати - рестриктивни. С други думи , само консумират въглехидрати от определени източници - плодове и зеленчуци. Плодовете и зеленчуците са пълни с необходимите витамини и хранителни вещества, и са способни да предоставят всички въглехидрати тялото ви се нуждае , за да изпълните ефективно.
Усъвършенстването на Диета
За остатъка от вашата диета , консумират много постно протеин , като например месо , пиле , риба, яйца и Турция. Освен това , уверете се, че ви се яде най-малко 30 на сто от дневните ви калории от смесица от различните видове мазнини. Направете това чрез разделяне на приема на мазнини сред животинските мазнини , естествени мазнини (като мазнини, съдържащи се в яйцата и кокосови орехи ), и масла ( с риба и зехтин са две добри възможности за избор ) . Ако успеете да яде източник на протеин, плодове и зеленчуци , както и някои здравословни мазнини с всяко хранене , вие вероятно ще отслабнете и да управлявате вашия мастни чернодробно заболяване. Наем Съображенията
<Бразилски>
Не забравяйте, че постепенната загуба на тегло е най-добре. Вие не са с наднормено тегло за една нощ, и колкото искате да постигнете целите си днес , да вземе по- далновиден подход. Целта е да се губят на 1 до 2 кг. на седмица . Наблюдавайте това, като водене на дневник на храните ( храни, съдържащи и общите дневни калории ) и с тегло себе си в края на всяка седмица. Ако намалите теглото си на път , имайте калории постоянно . Ако не , да се увеличи или намали с 200 калории дневно, след това се преоцени , както е необходимо .
