Диета за остра колит

колит е възпаление на червата , което причинява проблеми с храносмилането . Ако сте били диагностицирани с колит , разбират , че докато медицина може да помогне за контрол на симптомите , цялостната си благополучие е до голяма степен зависи от вас. Можете да упражняват голямо количество контрол върху колит чрез разумно и съвестно управление на вашата диета. Това, което следва са някои предложения, които да ви помогнат да започнете при вземането си върне контрола над живота си. Rotate Fiber Приемът

Колебания количества фибри , съответстващи с вашите симптоми е ефективен инструмент за управление на бой колит. Когато се проявява малко или никакви симптоми , консумират диета с високо съдържание на фибри , съдържащи достатъчно количества пълнозърнести храни, варени зърнени храни ( като овесени ядки ) и трици люспи . Когато сте в тълпите на flareup , преминете към диета с ниско съдържание на фибри , за да дадете на вашите черва почивка - . Придържаме към бели и рафинирани брашна и продукти и да се избегне излишната консумация на влакнести зеленчуци като броколи , спанак , маруля и краставици <Бразилски>

Размер Monitor Meal

Дори когато преживяваме тежки симптоми , все пак е важно да се подхранва тялото си с достатъчно доставки на витамини и хранителни вещества. Вместо да се яде големи, редки хранения (които може да влоши оплакванията ) , опитайте се да снек постоянно на по-малки хранения на разстояние приблизително 2-3 часа. Този стабилен подход към приема на храна може да спомогне за намаляване на страданията ти , като същевременно поддържат тялото си правилно подхранвани .