SAD Light Лечение

SAD е акроним за сезонно афективно разстройство . Това обикновено се дължи на липсата на слънчева светлина . Симптомите могат да включват увеличаване на теглото, безсъние , промяна в сексуалния нагон и умора. Около 5 на сто от възрастни опит SAD , според уебсайта MedicineNet . Light Therapy

В светлинна терапия , специално проектирани светлини създават ефекта на слънчевата светлина .

SAD може да се лекува със светлина терапия, която излага тялото си към светлината му липсва поради промяната в сезоните . Светлинната терапия или фототерапия , включва седи в предната светеща кутия или облечен в светлина козирка, обикновено за около 30 минути на ден . A зори симулатор е устройство, което се задейства от таймер , наводнява стаята си с увеличаване на яркостта , който имитира естествен изгрев . Наем странични ефекти на Light Therapy

Има малко странични ефекти, свързани с светлинна терапия . Вие може да почувствате главоболие , преумора на очите , умора и проблеми със съня .