Признаци на недостиг на магнезий

Магнезий играе редица важни роли в тялото : тя е от решаващо значение за производството на ДНК и РНК и за правилното функциониране на стотици ензими , включително и тези, които включват използването и синтеза на АТФ. Поради биологично значение магнезий , на дефицит може да доведе до редица различни симптоми , както и потенциално води до развитието на множество други заболявания . Умора

Тъй като магнезият е от решаващо значение в производството и използването на ATP , основният източник на енергия се използва от клетките на власт обмяната на веществата, дори по-скромен дефицит на магнезий може да доведе до необичайна умора и чувство на слабост и липса на енергия . Ниските нива на магнезий също да засегнат способността на надбъбречните жлези да следят и поддържат енергийните нива на организма , което води до още по-голяма умора.


Неврологични проблеми

Недостигът на магнезий може да наруши правилното функциониране на невронни мрежи както в централната и периферната нервна система . Тези неврологични нарушения могат да доведат до повишена и необяснима раздразнителност , затруднена концентрация , началото на често тревожност или пристъпи на паника , промяна в настроението и промени в поведението. Проблеми във функционирането на периферната нервна система, могат да причинят на ръцете и краката , за да станат изтръпнали . Индивидът може също да започне да страда от безсъние и се развиват психични проблеми като депресия .