Диети за Безпокойство

тревожност атаки са най- често срещаната психичното състояние в Съединените щати , които засягат повече от 40 милиона души . Докато вашия доставчик на здравни грижи може да предложи лекарство за редовно срещащите се тревожни инциденти , знаете, че имате алтернативна мярка да изчерпи , преди да се подложат на потенциалните странични ефекти на лекарства с рецепта . Безпокойство

Жените са основната мишена на тревожност атаки , тъй като те са приблизително два пъти по- вероятно мъжете да бъдат засегнати. Съществуването на тревожно разстройство значително увеличава риска от изискват професионално здравеопазване, като сте пет пъти по-вероятно да посетите лекар и шест пъти по-голяма вероятност да бъдат пуснати в болницата за психични разстройства , отколкото хората, които не са засегнати от безпокойство . По този начин , като се вземат всички възможни мерки, за да смекчат ефекта на тревожност в живота ви може да ви помогне в повече от един начин .


Тревогата и Диета

Докато диета не е направо лек за проблемите на тревожност , придържайки се към правилните хранителни стандарти със сигурност може да наклони везните в своя полза при водене на война срещу тревожност. Една балансирана диета може да помогне за балансиране на вашето настроение , повишаване на мозъчната химия баланс и увеличаване на производството на химични вещества , предназначени да пазят Вашия естествено спокойна и под контрол.