Холестерол Remedy
Висок холестерол тормози милиони американци. Въпреки холестерол има някои добри предимства , висок холестерол е водещ рисков фактор за коронарна болест на сърцето . Докато един лекар може да предпише лекарства за контрол на вашия холестерол, той или тя вероятно ще ви призовавам да започнете тренировъчна програма , промените хранителния си режим и се опитват някои от естествени средства за висок холестерол . Холестерол
Не всички холестерол е лошо. Разбирателство, с който е , който може да ви помогне да направите по-добър избор в начина на живот . Холестеролът е восъчно вещество, открити в кръвните липиди. Тя помага на формуляри клетъчните мембрани и някои хормони. Холестеролът не може да се разтварят в кръвта , но трябва да се транспортира чрез липопротеини . LDL ( липопротеини с ниска плътност ) холестерол тенденция да запушват артериите , докато HDL ( липопротеин с висока плътност ) холестерол е ефективен транспортер на холестерол . В кръвните тестове , и двата вида холестерол се измерват поотделно и се прибавят заедно. Вашият лекар няма да се притеснявате , ако ви HDL е висока, само ако е LDL .
Red Yeast Rice
Red дрожди ориз идва от гъба, която расте по ориз и съдържа съединения, които бавно производство на холестерол в черния дроб . Причината за това е, че едно от съединенията е монаколин К, естествена форма на ловастатин . Червени дрожди ориз действа като ниска доза на ловастатин . Някои изследователи смятат, че има и други фактори, понижаващи холестерола в ориза , че все още не са открити . Изследване, публикувано в 15-ти Юни, 2009 , брой на списанието на Американския колеж на лекарите погледна 62 пациенти , които са имали болки в мускулите по време на приема на статини , клас лекарства , които често се предписва за понижаване на холестерола . Вместо медикаменти , половината от пациентите са били дадени 1800 мг на червени дрожди ориз дневно в продължение на 24 седмици. Другата половина се дава плацебо . Всички бяха също изложени на това, което се caleed средиземноморската диета , която разчита основно на пълнозърнести храни и зеленчуци , ангажирани в програма за упражнения и се практикува техники за релаксация . В края на проучването , групата на червени дрожди ориз понижава тяхната LDL с 35 точки средно без увеличаване на мускулната болка.
