Начало Remedy за Big стомаха

A голям стомах може да означава много неща. Намиране на средства за защита, такъв проблем може да бъде направено само чрез правилно първо идентифициране на основната причина за състоянието. Голяма стомаха може да доведе до подуване поради газ , затлъстяване , или симптом на друг проблем, който причинява подуване на корема . Подуване на корема от газови

Ако стомаха bloats скоро след хранене, а състоянието е временно , тогава е най-вероятно свързани с газ . Газът може да предизвика стомаха да се разширява и това може да доведе до лека до умерена болка и причина оригване .

Има много начини за отстраняване на газ у дома , без да виждат на лекаря . Най-лесният е да се промени начина, по който вие ядете . Дъвчете бавно и да си време по време на хранене , за да се насърчи правилното храносмилане и предотвратява ненужното гълтане на въздух. Яденето на няколко бисквити преди голям хранене може да подготвят по-добре и да се успокои стомаха ви да помогне за избягване на газ , според healthguidance.org .

Отпивайки много студено мляко и го остави да палто и успокояване на стомаха , когато изпитва лошо храносмилане може да помогне бързо облекчаване на болката газ и подуване на корема , както и използването на чай от джинджифил ( вряща джинджифил корен във вода) е стар фаворит като билков лек за газ.


Затлъстяването

Ако стомахът ви е увеличена , защото сте станали затлъстели , отговорът е прост . Трябва да отслабна. В зависимост от вида на тялото , някои хора с наднормено тегло да носят теглото си под кръста в бедрата им и краката , докато други го носят високо в тяхната стомаха и гърдите . Всеки тип на затлъстяване е неговите усложнения . За да си възвърне плосък корем и да се подобри цялостното ви здраве , балансирана диета, която включва препоръчителните порции плодове , зеленчуци, постно месо и зърнени храни , в допълнение към аеробни и изграждане на мускули упражнения е единственият сигурен път към success.Exercises , които принуждават да можете да използвате неподдържаната багажника на тялото си, като коремни преси , Пилатес и основни упражнения с фитнес топка, ще ви помогне да се засили и тонизирате коремните мускули , в зависимост от Mayo Clinic .