Как да се отървем от газ в стомаха

стомаха газ може да бъде неудобно , болезнено и цялостна неудобство . Подуване на корема , налягане, бучащите шумове и стомашни болки са всички симптоми. Следвайте тези съвети, за да се избегне излишната газ от формиране и да се отърве от нея, когато тя не се превърне в проблем . Инструкции
Предотвратяване и Първи отървете от стомашни газове

1

Намалете консумацията си на газ , причиняващ храни, като боб , зеле, лук , банани , ябълки и пълнозърнести храни . Да не се премахнат тези храни, всички заедно , тъй като те всички са много здрави, но ги яде в по-малки количества. Всеки реагира по различен начин на храни , за да обърне внимание на това, което може да се причинява си на газ , и за намаляване на тези храни. Също така, не забравяйте да дъвче храната си добре и се яде бавно , тъй като това ще доведе до намаляване образуването на газ.

2

Пийте чай от мента или взимайте капсула мента след хранене. Ментата помага експулсира газ от храносмилателната система.


3

Пийте чай от лайка или джинджифил . Тези билки имат свойства на газ за намаляване и за да успокоят храносмилателната система. Пиенето на кафе след хранене също може да помогне , защото кафето стимулира стомашната киселина , която подпомага храносмилането.

4

Вземете един над -на борсата активен въглен капсула. Въглен е показано да поеме допълнително газ , като по този начин намаляване на размера , който остава затворен в червата . Вземи го за намаляване на газ след хранене или да се отърве от газ , след като тя е станала болезнена или досаден .

5

Обърнете пробиотични добавки редовно. Пробиотиците попълване на добрите бактерии в червата , които са от съществено значение за доброто храносмилане . Ако храносмилането е здрав, газ ще станат по-малко проблематично.

6

Опитайте конвенционалните лекарства като газ - X или Mylanta да се отърве от капана на газ. Тези лекарства съдържат симетикон , което е образуването на пяна агент, който прави газови мехурчета се държим заедно , така че те могат да бъдат експулсирани по-лесно.

7

Вземете ензим или таблетки лактоза преди ядене . Тези без рецепта лекарства помагат на организма да се извари храни, които съдържат лактоза, която може да предизвика газ за някои хора . Ензимите също помагат в усвояването на много други храни , които причиняват проблеми на газ .

8

Легнете по гръб и да донесе колене до гърдите си. Това помага да се движат на газ надолу, така че тя може да бъде експулсиран по-лесно.