Защо Feet & Краката се подуват

? След дълъг ден на работа, при изправено или седнало положение е изискване , много от нас може да се върне у дома и да " сложи краката ни нагоре . " Ние често правим това, защото нашите стъпалата и краката са болезнени , а понякога и подути. Причините, поради които стъпалата и краката се подуват не могат да се обобщят ; Ето защо , внимателно обърнете внимание на обстоятелствата около събитието. Само един доставчик на здравни грижи може да диагностицира точната причина за подуване ; това обикновено се осъществява от медицински преглед , заедно с кръв и други тестове .
Упражняване на стъпалата и краката помага на притока на кръв .

Значение

Подуване на стъпалата и краката е известен като периферни отоци ; това състояние предизвиква подуване поради ненормално натрупване на течност в засегнатата зона . Възпаление на тъканите е друга причина, поради подуване случва . Подуването може да се случи на прасците , бедрата , краката или глезените --- или някоя или всички от горните. Съществуват многобройни причини за крак и краката подуване ; Някои от причините са безвредни , а други могат да бъдат животозастрашаващи. Консултирайте се с вашия лекар, за да се определи точната причина за задържането на течности и подуване . Продажба и Наем Effects

Периферни отоци --- или натрупването на течности --- понякога е дължи на гравитацията или системни проблеми. Оток произвежда ефект , в която течности са в капан в тъканите на краката , което води до подуване. Клиницистите в състояние на Mayo Clinic , че кръвоносната система , лимфната система и бъбреците допринасят за правилното разпределение на течности в организма , така че проблеми с тези части могат да причинят оток . Възпалението може да бъде повлияна от отговора на имунната система , както е случаят с ревматоиден артрит . Прекъсвания или навяхвания също са основни причини за възпаление на тъканите в краката и ходилата.


Предизвиква

общи фактори , които допринасят за краката си и краката подуване могат да включват стоене или седене за дълги периоди от време , като с дълги пътувания в самолети или автомобили . Нараняване , като навяхване ; са с наднормено тегло или са бременни ; или възраст също могат да причинят задържане на течности. Въпреки това , по- сериозните причини могат да включват кръвни съсиреци , и сърце, бъбрек или чернодробна недостатъчност . Крак инфекции, недохранване , ухапвания или ужилвания , разширени вени, хирургия и някои лекарства също могат да причинят подуване на стъпалата и краката .


Предотвратяване /Решение

Когато подуване на краката и ходилата се появят , експерти от Университета на Мериленд препоръчват повишаване краката си . За да направите това , да ляга и повдигане на крака над нивото на сърцето си . При вземането на дълги пътувания , спрете всеки час, или така , изпънете краката си и се разхожда . По време на полет , се изправи и да се движат наоколо, за да се запази течност коагулацията в краката си и краката . Ако изпитвате болка , докато се опитва да се разхожда , да спре на разстояние от краката си и да упражняват краката си вместо това.


Предупреждение

Ако изпитвате болка в гърдите , задух , обърканост или световъртеж комбинира с крака подуване , обадете се на 911 , или да отидете до най-близкото болнично спешно отделение . Според Mayo Clinic , тези симптоми може да са признак на сериозно сърдечно заболяване . Освен това, ако имате висока температура, или ако крака или крак е червено, подути и приятна на допир , да се потърси незабавно медицинска помощ.