Как се лекува вагинална сухота Без Хормоните

Почти 50 процента от всички жени в менопауза страдат вагинална сухота . Цифрите са почти еднакви сред техните климактериум колеги. Докато тези две групи, които съставляват по-голямата част от тези порази с вагинална сухота , тя може да се случи на една жена, на всяка възраст. Това е една от основните причини за сексуална дисфункция при жени , тъй като загубата на вагинално смазване прави полово сношение много болезнено. Вагиналната сухота може , обаче , да се лекува. Инструкции
Осъществяване промени начина на живот

1

Пийте много вода. Вагината е , в края на краищата , част от човешкото тяло и да го изисква влага, за да функционира правилно. Следователно , дехидратация може да изостри проблема . Избягвайте всичко, което естествено дехидратира като алкохол , антихистамини и кофеин.

2

Яжте здравословна диета, богата на продукти , които имитират естроген като ябълки , люцерна, целина , череши, ленено семе, картофи , ориз , соя , тофу , пшеница, пълнозърнести храни и ямс .


3

вземат правилните витамини като витамин А , бета каротин , B , E, омега -3 и цинк. Те всички дават хранителни вещества, тялото се нуждае, за да смажете всички свои връзки , укрепване на мускулите и сухожилията запази гъвкава.

4

Избягвайте медикаменти, които пресъхват лигавиците на тялото , които включват тези на влагалището . Алергия и студени лекарства са най-лошото , но някои антидепресанти са лоши , както добре. Противозачатъчните хапчета също могат да причинят този проблем при някои жени .

5

Спортувайте редовно . A -здравословен тялото винаги функционира по-добре. Включи стрес намаляване на програми като Пилат или йога. Успокояване на тялото , ума и душата може да работи чудеса за физическото благосъстояние .

6

Спрете цигарите , ако го направите . Тя елиминира естроген от тялото.

7

Избягвайте женствени продукти, които могат да раздразнят влагалището , причинявайки загуба на смазване. Те включват , но не са непременно ограничени до , баня продукти като миещи средства , гелове , или соли ; и душове , особено тези, които съдържат оцет или кисело мляко и тежки сапуни за баня.


Успокояващ вагинална сухота

8

Елиминирайте възможните алергии. Това може да помогне на вашия лекар и няколко теста за ясното определяне на проблема. Много жени смятат, че са алергични към неща като аромати и оцветители в техните женствени продукти, омекотители , перилни сапуни или тоалетна хартия.

9

Опитайте билки или хранителни добавки като беладона , черен кохош , Bryonia , донг ангелика , жен-шен , Lycopodium , macafem и Motherwort , че може да помогне за намаляване на симптомите на менопаузата .

10

Използвайте одобрен вагинални лубриканти при полов акт е иначе твърде болезнено. Вместо да се отказва от един важен аспект на любовта , за решаване на основния проблем , вместо .

11

овлажняват влагалището заедно с останалата част от кожата си. Тъй като жените възраст , те губят влага цялото тяло . Вагиналната област е по-различно . Там са напълно безопасни вагинални овлажнители , които могат да бъдат закупени над контра . Консултирайте се с вашия лекар, за да определят коя от тях може да бъде най-добре за вашата ситуация .

12

Оставя много любовна игра преди полов акт . Това ще даде на тялото време да се отговори на сексуална възбуда и изпраща правилните послания да направи вагинална течност . Е.
13

Участвайте в сношение редовно. Проучванията показват, че се въздържа от секс всъщност прави проблема по-лошо .