Как да се изчисли IBW
Calculator
Ролетка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции в
1
Мярка височината си в краката и инча използване на измервателната лента .
<Бразилски> 2
Изваждане петфут от вашата височина . Например , ако сте 5'6 " , ще бъдат оставени с шест инча.
3
Умножете остатъка от 4.18 ако сте мъж или 3.74 ако сте жена . Например , ако сте били 5'6 " мъжки , вие ще се размножават 6 пъти 4.18 и да получите 25.08 .
4
Добави резултата от стъпка 3 до 114.4 ако сте мъж или 107.8 , ако сте жена , за да открие най- идеално телесно тегло. Например, можете да добавите 25.08 до 114.4 и откриете, че идеалният мъж телесното тегло ще бъде £ 139.48 .