Физически Алтернативи за да се отървете от Камъни в жлъчката

камъни в жлъчката са депозитите , които се развиват в жлъчния мехур. Тези депозити са направени от разграден материал. Жлъчния мехур може да побере няколко камъка в даден момент. Тези камъни могат да бъдат изключително болезнени . Хирургия е един от начините за премахване на тези камъни , но няколко начало средства могат да бъдат използвани, за да помогнат за премахването на камъни без рязане отворен тялото. High- Fiber Диета

яде диета с високо съдържание на фибри , за да помогне за отстраняване на камъни от жлъчния мехур . Яжте диета , пълна с плодове и зеленчуци , както и пълнозърнести храни . Според Американската диетична асоциация , един възрастен трябва да има между 19 до 25 грама фибри на ден за жените и 30-38 грама за мъжете . Включи ненаситени мазнини в диетата , за да помогне за популяризирането на разтварянето на камъни в жлъчката . Риба и ядки са добри източници на ненаситени мазнини. Тези храни също помагат за предотвратяване на камъни в жлъчката от формиране в бъдеще.


Витамин добавки

Изберете храни, които са с високо съдържание на витамини C и E , за да се разтворят и да предотвратят бъдещи камъни в жлъчката . Камъни в жлъчката , съгласно Mayo Clinic , са по-често при пациенти , които не получават достатъчно витамин С, витамин Е и калций. Яжте портокали и лимонена плодове за витамин C , яжте ядки за витамин E и да пие мляко за калций . Добавки могат да бъдат предприети , както и, но в зависимост от Mayo Clinic , там са няколко проучвания, които доказват, добавки предотвратяват образуването на допълнителни камъни в жлъчката .