Какво да направя, когато имате проблеми с дишането ?

Недостиг на въздух, или затруднено дишане, е симптом за широк спектър от болести и заболявания. Някои, като тревожност, обикновено минава много бързо и не трябва да бъде причина за безпокойство. Други, като проблеми със сърцето и белите дробове , са далеч по-сериозни и изискват незабавна медицинска помощ. Разграничаването между двете може да бъде трудно и може да причини някои хора да се притесняват, когато те изпитват недостиг на въздух. Има няколко начина , за да определят как да реагират , когато имат затруднено дишане . Нормалното дишане Trouble

Не се тревожете, ако имате затруднено дишане при определени обстоятелства. Дихателни проблеми може да се прояви , когато става чрез особено стресиращо период , когато притеснен или тревожност или когато изпитват задръствания . Затруднено дишане също може да се появят и ако човек, който е сравнително по форма не прекарват достатъчно време да упражнява. Незначителни пристъпи на затруднено дишане , обикновено могат да бъдат облекчени чрез умишлено себе си успокояване . Дишайте през носа и устните си , почти като духаше парата изключване на чаша чай. Легнете и почивка. Преди всичко, не се паникьосвайте . Усещането вероятно ще мине скоро.


Болест

Общи заболявания като респираторни инфекции или хронични заболявания като астма, често водят до затруднено дишане . Докато такива пристъпи на затруднено дишане може да изглежда тревожен по време , следвайте стъпките по-горе , за да се успокои и да се отпуснете . След спокоен , да определи , ако получават достатъчно кислород. Трябва да се свържете с лекар, ако трудността е съпроводено с хрипове , кашлица или висока температура , или ако тя е хронична . Недостиг на въздух след минимална физическо усилие може да означава затлъстяване. Направете една среща , за да обсъдят въпроса с вашия лекар.