Какви са причините на корем Задържане на вода
? Водите или задържане на течности се отнася до допълнителната натрупването на течности в тялото си. Задържане може да възникне във всяка част на тялото, като ръцете, краката и бедрата . Въпреки това, едно общо място , за да забележите, допълнително тегло на водата е в областта на корема или корем . За щастие, има бързи и ефективни начини за премахване на излишната вода от тялото си и тънък средата си сечение. Знаейки причината за задържане на вода е от ключово значение за борбата с този проблем . Твърде много натрий
Основна причина за задържане на течности в диафрагмата е прекомерен прием на натрий. Натриев , или сол , е честа подправка , която се използва за изготвяне на разнообразни храни . Храни с високо натрий включват преработени или пакетирани храни и повечето храни сервират в ресторантите за бързо хранене и случайни трапезария establishments.Too много натрий дехидратира тялото, което подсказва на организма да се съхранява допълнителна вода . Това предизвиква задържане на течности и допълнително телесно тегло. Бързо обръщане задържане на вода чрез намаляване на натрий ( не повече от 1500 мг на ден ) и питейна осем чаши вода на ден .
Липсата на физическа активност
Редовен упражни или физическа активност бързо трансформира тялото си. Липсата на физически упражнения играе роля в задържането на течности . Твърде малко упражнения също може да предизвика задържане на вода в корем поради неспособността на тялото да се освободи съхранява вода чрез изпотяване. Упражнение е наложително да се избавяне тялото си от токсините и излишната вода . Липсата на движение намалява кръвообращението и изпотяване, което принуждава токсини и вода, за да се натрупват . Продажба и Наем на рецепта,
Някои медикаменти като кортикостероиди и сметки за контрол на раждаемостта може да да доведе до задържане на вода . Тези специфични лекарства, обикновено повишават апетита и глад за храни. Приемането на тези лекарства увеличава вероятността да консумират нездравословни храни и храни с високо съдържание на натрий. Освен това, тези лекарства могат да променят начина, по който тялото ви усвоява вода. Пиенето на допълнителни течности, за да се стимулира бъбреците и намаляване приема на натрий може да облекчи задържане на вода .
Pre - менструалния синдром
Pre - менструалния синдром ( PMS ) може да предизвика задържане на вода в диафрагмата , който често се позовава на подуване на корема . В този случай , хормонални промени оказват влияние върху начина, по който тялото съхранява и преработва водата, което предизвиква стягане или тежест около корема . Над на борсата предварително менструални лекарства , калциеви добавки ( 1200 мг на ден ) и магнезий добавки помагат да се контролира задържането на вода , свързани с ПМС.
