Може Arch Поддържа Remedy супинация

? Супинация е прекомерно навън свиване на стъпалото и глезена по време на нормалното ходене или тичане . Това предложение може да създаде допълнително напрежение върху стъпалото. Супинация често се свързва с тези, които имат плоски стъпала . Това може да доведе до редица краката и проблеми като плантарна afsciitis , синдром iliotibial банда , глезена навяхвания , болки в коляното и пищяла клечки . Едно възможно средство за защита е да се носят арх опори. Те може да не е необходимо в някои случаи . Той винаги е най-добре да се обсъдят възможности за лечение с вашия лекар преди да правиш нищо. Идентификация

За да поправи проблем супинация , трябва да се определи дали имате супинация . Обикновено , с супинация ви последователно се носят надолу по извън дъното на обувките си на първо място. С поглед към върха на обувките си, е добър начин да се провери за супинация . Може да имате проблеми, защото на супинация . Supinators често имат стегнат мускулите на прасеца , буниони или мазоли по външната част на крака или пети пръст , и болезнени крака , често в топката или петата на крака . Изкълчен глезените може да бъде проблем , както добре.


Предизвиква

Genetic неправилното подравняване на костите на краката често причинява супинация . Това състояние обикновено присъства при раждането и забележим в млада възраст. Други причини са травма или заболяване на нервите или мускулите . Високите арки ; подбедрицата инверсия, често се нарича " bowleggedness " ; и слаби глезени също могат да причинят супинация .