Как да се противодейства Замайване

замайване или световъртеж , тъй като често се нарича , е медицинско състояние, което може да бъде опасно , ако това води до загуба на съзнание или падане , в противен случай , това не е непременно проблем. Той може да бъде обработен и понякога се предотврати, или може да бъде временно положение , че ще изчисти от само себе си. В зависимост от причината , има различни начини за противодействие замайване . Инструкции

1

Движете се бавно , и се държа за нещо наблизо , ако се чувствате замаяни. Виж за мебели, за да се опре на по време на ходене до един стол или легло. Седнете или легнете веднага , продължавайте все още докато не се почувствате по-добре и да се избегне бързи движения.

2

Стоп в продължение на няколко минути след ставане от стол или легло . Използвайте тръстика за баланс, ако е необходимо. Есен - доказателство вашия дом чрез премахване на площ черги или открити електрически кабели , и да използвате неплъзгащи тепиха в банята, казва MayoClinic.com .


3

Консултирайте се с вашия семеен лекар относно причината на вашия световъртеж. Обсъдете с вашия лекар възможността успокоителни , антихистамини, лекарства срещу пристъпите , успокоителни или медикаменти кръвно налягане може да доведе до виене на свят . Попитайте дали можете да приемате лекарства като Antivert за борба с вашия световъртеж. Обсъдете възможността главоболие причинява замайването ви , и ако е така , да помоли за помощ с това условие .

4

Посещение на ушите, носа и гърлото лекар, за да се елиминира възможността от инфекция на средното ухо . Вземете специални маневри за стабилизиране на средното ухо , ако имате инфекция или възпаление, което изисква това . Тези маневри включват процедура, при която лекарят или физиотерапевт маневри на позицията на главата за лечение на световъртеж. Лекарят разтърсва главата на пациента назад и напред няколко пъти, за да изчистите на ушния канал.

5

Избягвайте стреса и тревожността . Следвайте чрез с психотерапия , ако е препоръчано от Вашия лекар.

6

Яжте по подходящ начин, и не пропускайте хранения . Избягвайте мазни храни , изкуствени подсладители и излишък на захар или сол . Пийте най- малко осем чаши вода на ден , за да спре хидратирани , и да се избегне кофеин и тютюн.

7

Направете препоръчаните упражнения два пъти дневно в продължение на баланс и смяна на позиции, за да се избегне или да се противодейства световъртеж. Това се означава също като доброкачествена позиционно вертиго . Започнете, като гледам нагоре и после надолу бавно и след това по-бързо, най-малко 20 пъти . Следвайте чрез завъртане от едната страна към другата бавно и след това по-бързо, още 20 пъти , според " Уши, нос и гърло Associates на Ню Йорк "

8

правите упражнения на главата като навеждане главата си напред, след това назад с отворени очи , докато световъртеж подобрява . Следвайте като направите упражнението със затворени очи. Завъртете главата си наляво-надясно няколко пъти .

9

измъкне рамото си и след това да се обърнат към всяка страна най-малко 20 пъти . Хвърли предмети на пода , и ги вземете един в даден момент, предложени " Уши, нос и гърло Associates на Ню Йорк " на MarketBook.bg 10

Промяна от седнало до изправено положение , а след това направете обратното. Направи го с очите си отворени в началото, а след това отново със затворени очи .