Как да контролираме слуз

слуз е естествена защитна слой, който задържа частици и нежелани бактерии , да ги изгони от белите дробове чрез кашляне и преглъщане . Слузта съдържа антибактериални агенти. Тялото реагира на инфекция или повишаване на токсичността чрез секретиране на по-голям обем на слуз . Това се вижда в имунния отговор към обикновените настинки и грип. В повечето случаи , веднага след като се възстанови от заболяване , производството на слуз стихва . Въпреки това , в някои случаи , тежката и продължителна секреция на слуз е симптом на основната причина , като например астма , бронхит , хроничен синузит , алергии и кистозна фиброза . Има начини за управление на производството на слуз. Деконгестанти , назални спрейове, инхалатори , овлажнители и лекарства с рецепта може да помогне за облекчаване на симптомите . Въпреки това, там са и стъпки може да предприеме като у дома си , за да помогне да се контролира слуз. Нещата ще трябва
Тъканите
Bowl
Towel
1/2 ч.л. . uniodized солни
8 унция . стъкло
Щипка сода за хляб
Sinus бутилка изплакване или спринцовка крушка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Парна Инхалации

1

Отстранете слузта чрез духане в тъканите с лека ръка. Това предотвратява излишната слуз от стичаше по гърлото , докато подготвя също синусите и дихателните пътища, за вдишването на пара.

2

Налейте прясно преварена вода в купа . Изчакайте няколко минути, за водата, за да се охлади леко, така че да не се опари . Облегни лицето си над купата. Дръжте лицето си на няколко инча от горещата вода . Поставете кърпа над главата си, за да капан парата .


3

Дишайте бавно и дълбоко, за да вдишвам парата . Поддържат тъканите на ръка, за да издуха носа си, ако е необходимо. Когато водата се охлади до точката, където тя вече не е за производство на пара , извадете кърпа и изхвърлете водата.

4

Този процес може да се повтаря редовно, за да се отвори проходи в синусите и дихателните пътища и да се разхлабят слуз , така че да може лесно да бъде отстранен с тъкани . Steam от душ също ще работи по същия начин .


Солена вода за нос Wash

5

Комбинирайте половин чаена лъжичка. на uniodized сол с топла вода в 8 - унция. стъкло. Използвайте uniodized сол йодирана сол може да предизвика дразнене , когато се използва в продължение на дълъг период от време. Добавете щипка сода за хляб към разтвора.

6

Напълнете бутилка изплакнете синусите с разтвора . Облегни далеч над мивка с главата надолу. Поставете бутилката или спринцовката крушка срещу една ноздра и внимателно стиснете, за да освободите солената вода . Водата ще потече през другата ноздра и излиза от устата ви . Внимателно издуха носа си и повторете тази стъпка с другата ноздра . Изплакнете устата си с чиста вода за премахване на Соленият вкус . Различни комплекти синусите изплакване са на разположение. Обсъдете най-добрият вариант за вас с клиницист .

7

Измийте ръцете си преди и след приготвяне на разтвора . Изсипете малко солена вода върху дланта си . Надуши течността в едната ноздра и след това повторете с другата. Издухайте носа си с лека ръка. A измиване на носа може да се извършва на ръка, за тези, които не разполагат с спринцовка крушка или носната изплакване бутилка. Това е полезно в някои ситуации , но това не може да бъде толкова ефективен, колкото с помощта на спринцовка.

8

Изхвърлете всички останали солена вода , когато носната измиване е завършен. Измийте старателно цялото оборудване , и гарантират, че тя е напълно суха, преди да я съхранявате . Всеки член на семейството трябва да има своя собствена спринцовка крушка или синусите бутилка изплакване .