Какви са ефектите от липсата на калий?

1. Мускулна слабост и умора. Калият е важен електролит, който помага на мускулите да се свиват. Без достатъчно калий, мускулите могат да станат слаби и уморени, което затруднява извършването на ежедневни дейности.

2. Парализа. При тежки случаи на хипокалиемия (нисък калий) може да настъпи парализа. Това е така, защото калият е от съществено значение за предаването на нервните сигнали. Без достатъчно калий, нервните сигнали могат да се нарушат, което води до парализа.

3. Нарушен сърдечен ритъм. Калият също играе роля в регулирането на сърдечната честота. Без достатъчно калий сърдечната честота може да стане неправилна, което да доведе до сърцебиене, болка в гърдите и дори смърт.

4. Високо кръвно налягане. Хипокалиемията също може да доведе до високо кръвно налягане. Това е така, защото калият помага за регулиране на баланса на течностите в тялото. Без достатъчно калий тялото задържа повече течности, което може да повиши кръвното налягане.

5. Камъни в бъбреците. Калият е необходим и за правилното функциониране на бъбреците. Без достатъчно калий, бъбреците могат да образуват камъни, което може да причини болка, кървене и инфекция.

6. Стомашно-чревни проблеми. Хипокалиемията може също да доведе до стомашно-чревни проблеми, като гадене, повръщане и диария. Това е така, защото калият е от съществено значение за правилното функциониране на храносмилателната система.

7. Психични проблеми. При тежки случаи на хипокалиемия могат да възникнат проблеми с психичното здраве, като объркване, дезориентация и халюцинации. Това е така, защото калият е от съществено значение за правилното функциониране на мозъка.

Лечение

Лечението на хипокалиемия е да се увеличи приема на калий. Това може да стане чрез диета, добавки или интравенозна (IV) терапия.

Диета

Храните с високо съдържание на калий включват:

- Плодове:банани, портокали, пъпеш, пъпеш, грозде

- Зеленчуци:картофи, сладки картофи, спанак, къдраво зеле, манголд

- Фасул:боб, черен боб, боб

- Ядки:бадеми, орехи, кашу

- Семена:слънчогледови семки, тиквени семки

- Млечни продукти:мляко, кисело мляко, сирене

Добавки

Калиеви добавки се предлагат без рецепта или по рецепта. Калиеви добавки трябва да се приемат според указанията на опаковката.

Интравенозна (IV) терапия

IV терапия може да е необходима за лечение на тежка хипокалиемия. IV терапията включва даване на калий директно във вената.

Превенция

Най-добрият начин да предотвратите хипокалиемия е да ядете здравословна диета, която включва много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Ако сте изложени на риск от хипокалиемия, може също да се наложи да приемате добавка с калий. Говорете с Вашия лекар дали калиевата добавка е подходяща за Вас.