Как да се предпазим поликистоза на бъбреците

поликистоза на бъбреците ( PKD ) е състояние, при което групи образуват кисти в бъбреците . Тези неракови кисти са кръгли , изпълнени с течност мехурчета, а според Healthscout.com , те засягат повече от 600 000 американци. Това заболяване , причинено от генетичен дефект , има два вида . Един от тях е предавало от доминиращите гени , което означава само единият родител трябва да имат това заболяване , за да го давате на децата си , а другият се предава от рецесивни гени , т.е. и двамата родители трябва да имат заболяването , за да го премине надолу. Има няколко начина за предотвратяване на появата на заболяването . Инструкции

1

здравословно хранене храни може да е голяма стъпка в превенцията на PKD . Мазнини и соли трябва да бъдат сведени до минимум . Здравословният количество зеленчуци като моркови , броколи или царевица трябва да се консумират ежедневно . Плодове и пълнозърнести храни също трябва да бъдат включени в редовната диета.

2

Използвайте упражнения за поддържане на здравословно тегло и да се предотврати затлъстяването. Изследователите твърдят, че хората трябва да упражняват по- рационално ниво в продължение на 30 минути на ден . Някои упражнения, които може да се направи, се разхождат и лек джогинг или аеробика. Според Healthscout.com , упражняване ще помогне за понижаване на кръвното налягане и той също беше казано да се освободи стреса , запазвайки нивата на стрес в здравословното състояние .


3

Бъдете наясно с симптомите. Според Cosic.org , симптоми на бъбречно заболяване включват болка в страните ( където се намират бъбреците ) , повишено кръвно налягане , инфекции на уринарния тракт и кръвта при уриниране . Ако се сблъскате с някой от тези симптоми, свържете се с лекар.

4

Предприемане на стъпки за предотвратяване на производството на камъни в бъбреците . Най-добрият начин да направите това е да се ограничи кофеин , алкохол и прием на натрий , особено след тренировка . Според Mayoclinic.com , кофеинът може , след тренировка , усилват дехидратацията на организма и да го отърве от електролити. Това в крайна сметка може да доведе до производство на камъни в бъбреците .

5

Отиди на лекар редовно, за да получите прегледи. Той ще бъде в състояние да се тества и да видим , ако кръвното налягане е на добро ниво и ако нивата на мазнините в тялото са стабилни . Ако стъпките преди това са завършили редовно и точно , след това лекарят трябва да потвърди , че всичко работи правилно . Също така , да се изследват бъбреците за някакви кисти или аномалии.