Може ли твърде много сок от червена боровинка да причини диария?

Известно е, че сокът от червена боровинка има слабителен ефект при някои хора. Това се дължи на високото съдържание на органични киселини, като хининова и лимонена киселини в сока от червени боровинки. Тези киселини могат да стимулират свиването на чревните мускули, което води до повишени движения на червата и потенциална диария.

Освен това сокът от червена боровинка е богат източник на диетични фибри, които също могат да допринесат за неговия слабителен ефект. Диетичните фибри могат да увеличат обема на изпражненията и да насърчат движението му през храносмилателната система, което потенциално води до разхлабване на изпражненията или диария.

Слабителният ефект на сока от червена боровинка обикновено е лек и самоограничаващ се. Въпреки това, при някои хора, особено тези с чувствителен стомах или основни стомашно-чревни заболявания, прекомерната консумация на сок от червена боровинка може да причини по-тежка диария.

Ако получите диария след пиене на сок от червена боровинка и се притеснявате за нейната тежест или упоритост, препоръчително е да се консултирате със здравен специалист. Те могат да оценят вашата ситуация, да определят причината за диарията и да препоръчат подходящо лечение.