Какво е диария?

Диарията е рядко, воднисто изпражнение, което се появява три или повече пъти на ден. Може да бъде причинено от редица фактори, включително инфекция, хранително отравяне и някои лекарства. Диарията може също да бъде симптом на по-сериозни състояния, като болестта на Crohn или улцерозен колит.

Симптомите на диарията могат да включват:

* Редки, воднисти изпражнения

* Коремна болка

* Спазми

* Подуване на корема

* Гадене

* Повръщане

* Треска

* Втрисане

* Загуба на тегло

Диарията може да се лекува с различни лекарства без рецепта и лекарства с рецепта. Въпреки това е важно да посетите лекар, ако имате тежка диария или ако диарията Ви продължава повече от два дни.

Ето няколко съвета за предотвратяване на диария:

* Мийте ръцете си често със сапун и вода.

* Избягвайте да ядете сурово месо, птици и яйца.

* Пийте много течности.

* Избягвайте алкохола и кофеина.

* Яжте здравословна диета, която включва много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

* Упражнявайте се редовно.

Ако имате диария, важно е да останете хидратирани. Можете да направите това, като пиете много течности, като вода, бульон или богати на електролити напитки. Трябва също така да избягвате да ядете твърди храни, докато диарията ви спре.