Помагат ли бананите при разстроен стомах?

Да, бананите могат да помогнат за успокояване на разстроен стомах. Бананите са лесни за смилане и съдържат естествени антиациди, като калий и магнезий, които могат да помогнат за неутрализиране на стомашните киселини. Те също са добър източник на фибри, които могат да помогнат за натрупване на изпражнения и облекчаване на диарията. Освен това бананите съдържат съединение, наречено танини, което има противовъзпалителни свойства и може да помогне за намаляване на стомашното дразнене.