IBS Relief

синдром на раздразнените черва, обикновено се нарича IBS, обхваща няколко коремни свързаните заболявания. Симптомите включват спазми , подуване на корема, инконтиненция и диария . The Mayo Clinic съобщава, че най-много един от всеки пет американци страда от IBS симптоми в някакъв момент. Но въпреки това как общата това заболяване е , защото индивидите могат да бъдат объркани за някои от техните признаци и симптоми , то често остава необявен . За щастие , IBS е много контролируем . Промени в начина на живот , намаляване на стреса и някои диетични модификации могат да минимизират и дори премахване на симптомите. Причини и симптоми

Не е известно какво точно причинява IBS, въпреки че лекарите знаят как тя работи . Когато червата движат храната от стомаха в стомашно-чревния тракт и ректума , договорът мускули и се отпуснете. С IBS, контракциите могат да бъдат по-силни , по-дълги и болезнени . Ако храната се избутва чрез твърде бързо , може да предизвика газ , подуване и диария . Ако тя преминава твърде бавно , табуретка става трудно и трудно да се движат . Хората с IBS често имат подуване на корема , газове, спазми и необичайни движения на червата . Тъй като не е известно каква е причината за това заболяване , лечение на това е процес на елиминиране. Тя може да изненада някои хора, страдащи , че това не е просто диета, която може да облекчи симптомите , но лечение на стрес и тревожност може да облекчи много дискомфорт в областта на корема .


Превенция

След като знаете имате синдром на дразнимото черво, можете да експериментирате с различни терапии, под ръководството на вашия лекар или гастроентеролог . За някои, стрес облекчаване дейности като йога, дълбоко дишане и медитация помогне за намаляване на тревожността им и облекчаване на дискомфорт в коремната област . За тези, които забележите появата на симптоми след хранене , промени в диетата може да ви помогне . От мазнини може да стимулира контракции в червата , премахването на тези мастни храни биха могли да показват обещаващи резултати: . Масло , мляко, сирене, червено месо, авокадо и пиле кожни