Какво е диета за колит

? Колит е форма на възпалително заболяване на червата. Ето какво се случи : В храносмилателния тракт има повишена склонност да стане раздразнена и възпалена , което накара един човек да изпитате някои нежелани симптоми, включително редки изпражнения , диария, спазми и запек . Ако са диагностицирани с това условие, че не е наистина една диета, за да следват, според Фондацията за Америка на Крон и колит , защото диетичните препоръки следва да бъдат адаптирани към всеки индивид, според фондация на Крон и колит. Но няколко диетични възможности и ограничения могат да направят , живеещи с колит малко по-лесно . Млечните храни

За някои хора с колит , ограничаващи количеството на млечните продукти, консумирани всеки ден може да намали количеството на коремни спазми и диария , които обикновено се случва . Виновникът е лактоза . Избягвайте всичко, направено с млечни продукти, включително мляко , сирене и масло. Опитайте заместване соево мляко за обикновеното мляко; нисколактозен сирена като чедър или Швейцария, за редовното сирене; и маргарин за маслото. Не забравяйте, че когато ограничаване на размера на мляко и млечни продукти в диетата си, вие все още трябва да получи необходимото количество калций, така че може да се наложи да се вземат калциеви добавки .


Fiber

<стр.> Fiber е важна част от здравословната , добре балансирана диета , но хора с колит понякога имат проблем с храни, които са с високо съдържание на фибри . Може да се наложи да се избягват храни като броколи , карфиол , зеле, моркови и дори ябълки. Ако искате да ядете тези богати на фибри храни , след това пара броколи и карфиол, пекат ябълките и задушете зелето . Това наистина е много опити и грешки , за да видите кои храни да работи за вашата система.