Улцерозният колит Stress

Въпреки че е общоизвестно към тези с улцерозен колит (UC ) , че не е известна причина за хронично заболяване , то е широко се смята, че стресът може да направи болестта значително по-зле. UC е уникална в смисъл , че болестта действително ще повиши нивата на стрес , като по този начин се създава порочен кръг . Чрез намаляване на нивата на стрес , може да е възможно да изпитате по-малко на обостряния , по-малко чести пътувания за баня и цялостно по-добро благосъстояние. Йога

Йога е древна система, която има вековна доказване изчистващи практики. Това може да бъде изключително полезен за намаляване на стреса , причинен от улцерозен колит

отстраняване на токсините в организма : . Практикуването на йога се простира на мускулите и органите в тялото. Разтягане помага да се поддържа на притока на кръв към всички части на тялото . Чрез отваряне на проходите чрез разтягане , тя позволява на токсините , съхранявани в рамките на "скрити пукнатини ", за да изтичат от системата

Вътрешен Massage Body : . Както бе споменато по -горе, практиката на разтягане с йога не е само мускулна; също така засяга жизненоважни органи на тялото . Общите стречинг действа като масаж на вътрешните органи, като простатата и червата . Не забравяйте, че има повече от 20 метра на органи , натъпкани в малко място под стомаха , че е съвсем естествено , че трябва да се работи на дневна база

Синхронизирайте орган : . Практикуването на йога има повече от просто физическо въздействие върху организма. Това е само половината от целта на йога. Йога се стреми да обедини ума , тялото и духа . Ако хармония може да бъде постигнато с тези три позиции , нивата на стрес трябва да започне да намалява.


Медитацията

В една и съща сфера като йога , изкуството на медитация е популярна опция, за да се справят със стреса улцерозен колит. В продължение на десетилетия , проучвания са показали , че умът има най-голямо въздействие върху човешкото тяло . Умът ти дори може да накара организма да изпитат физическа болка , когато няма нищо, физически не е наред с вас. Тъй като UC поставя голямо напрежение върху умовете на хората, живеещи с болестта , намиране на хармонично състояние на ума, е от първостепенно значение за преодоляване на интензивни обостряния . Е.

Някои се обръщат към различни духовни пътища (не е религиозен ), за да научите популярна медитативна техники . Будистките учения предлагат много техники за медитация , които са предвидени страдащите UC с облекчение , понякога дори за постоянно .