Хранителни нужди при улцерозен колит

Хората, които страдат от улцерозен колит (UC ) трябва да разберат диета ролевите игри в тяхното заболяване . Докато някои лекари ще ви кажа да "яде това, което искаш " , или че "диета няма ефект върху заболяването , " често страдащите знаят, че това не е така. Dairy

Dairy играе важна хранителна роля в доставката на витамини, калций и други минерали в развитието. Млечните продукти също да предоставят благоприятни пробиотици , които действително помагат лекува чревната стена. Но много от тях с UC също страдат от непоносимост към лактоза .

Важно е да се тества и изследвания, които млечни продукти кауза UC проблеми в тялото си, в ​​сравнение с тези, които имат малко въздействие. Например , тези, които страдат от непоносимост млечни често намерите сирене чедър причинява по-малък проблем , отколкото американец. Също така, кисело мляко съдържа пробиотици всички страдащи UC трябва да се поглъщането . В днешно време има много фирми, които предоставят лактоза безплатни версии на любимите си храни , включително мляко , сирене, кисело мляко и сладолед. И ако не може да има никакво мляко и млечни продукти , независимо от лактоза, има разнообразие от алтернативни соеви продукти . Имайте предвид, че не трябва да се прекалява прием на соев поради естеството на боб , за да предизвика газове. Наем Плодове и зеленчуци в

Докато зеленчуци съдържат много ценни хранителни вещества, които са от полза за UC пациент , тялото може да има проблеми с правилното храносмилане тяхното високо съдържание на фибри . Трябва да избягвате сурови зеленчуци почти изцяло . В един нормален човек , яде сурови храни ще произвежда спазми и газ. В лице с UC , тези симптоми могат да се размножават и да допринесат за появата на обостряне . Ако сте жаден зеленчуци , намери някои, които обикновено не причиняват най-много проблеми.

Iceberg маруля и спанак листа в леки салати са по-малко разяждащи и също имат високи обезщетения дебелото черво . Варене или " смесването " варени зеленчуци също намалява продукцията на газ. A варено парче броколи има същата хранителна стойност, както е суров , но е далеч по-лесно смилаеми за страдалец на улцерозен колит.

Когато ядете плодове , винаги се откажете за тези с по- ниско съдържание на лимонена киселина , което е дразнещо тялото и може да доведе до хаос , когато го удари на дебелото черво. Кожите на много плодове също са по- трудни за възприемане дори за здравословен дебелото черво, да не говорим за UC- раздразнена един . Обелете всичките си плодове и зеленчуци, за да се избегне конфликт . Ябълково пюре , круши и дори авокадо са достатъчно леки за лице с UC . Продажба и Наем Месото /Белтъчини

меса и протеини са много изморителни за човешкото тяло да дайджест . Но те също са любимата храна на много хора и да предоставят минерали като желязо ( важен за попълване загуба на кръв и да се избегне анемия ) и всички важни протеини за мускулна развитие. Когато ядете месо , то е важно да го направи в умереността и да се избегне наистина тлъсти меса или кожата на животните. Интервал от нощите ви ядат месо е важен за отдаване под наем на дебелото черво " останалите " след работа през труден хранене. Наем Фибри

Fibers са голям въпросителен знак за пациенти UC . Някои лекари ще ви кажа, за да заредите на влакна по време на обостряне , а други ще ви кажа, за да ги избегне заедно. Най-добрият съвет е да се направи това, което е най-удобен . Ако яде мюсли ви кара често да използвам тоалетната , а след това не го ядат , без значение какво казва вашият лекар . Ако овесена каша или зърнени култури имат същия ефект върху вас, като всяка друга храна , а след това с всички възможни средства - тя яде за хранителната стойност


Junk Food

Junk храна. е виновен удоволствие - всеки човек има най-малко една храна вице , че е изключително трудно да се откаже . Но също така е най-лошата храна за страдалец на улцерозен колит. Най- нездравословна храна се преработва , натоварен с лоши транс-мазнини или химикали, вие не може да се произнесе. Ако сте Chocoholic , млечен шоколад причинява силна болка и спазми. Една алтернатива е тъмен шоколад , който е по-малко преработени и съдържа антиоксиданти и не млечни продукти.