Как да Отнасяйте хранително отравяне Без Лекарства

Хранително отравяне се случва, когато ядеш заразена храна . Това е най-вероятно да се случи, след яденето на месо , яйца и млечни продукти, които съдържат вредни бактерии, като E. Coli . Ако имате хранително отравяне , вие сте склонни да изпитват най-малко един от следните неприятни симптоми на гадене , разстроен стомах, диария , втрисане, повръщане и fever.This е в контраст с хранителна непоносимост или хранителна алергия , която е специфична за някои хора , поради липса на ензими или хормони в организма и причинява имунната им система, за да отговори на производството на храни или вещество негативно. Така например , алергична реакция към храна може да причини човек да избухне в кошери или да имат затруднения breathing.Drugs , дори анти - гадене или анти - диария наркотици, са почти безполезни срещу хранително отравяне , което по същество е бактериална инфекция. Прочетете по-долу , за да научите какво можете да направите, за да спомогне за облекчаване на тези симптоми. Нещата ще трябва
Water
Toast
пиле или зеленчуков бульон
пробиотични добавки или кисело мляко с Lactobacillus Acidophilus или Бифидус живи култури ( прочетете етикета на храните )

Покажи повече инструкции <Бразилски>
1

Останете хидратирани. Ефектите на хранително отравяне ще ви дехидратират и ви карат да се чувстват по-зле. Пийте вода и други течности, но избягвайте кофеин , който действа като диуретик и ще ви подкани да уринирате по-често. Пийте само бистри течности, като например пилешки или зеленчуков бульон . Най -ясно течността , толкова повече вода , която съдържа. Вашата цел е да се замени течностите сте загубили чрез диария или повръщане.

2

яде . Вие най-вероятно няма да искате да , защото няма да се чувстват добре , но трябва да се яде, за да запази енергията си нагоре . Яжте сухи храни като препечен хляб или бисквити. The blander храната , толкова по-вероятно ще бъде в състояние да я държи надолу. Да не се яде пикантни храни или плодове , които ще се запазят бъде трудно да се извари , докато сте болен.


3

Вземете някои пробиотични добавки или ядеш кисело мляко с живи култури . Пробиотиците са живи микроорганизми, които са от полза за тялото си и може да помогне за предотвратяване или лечение на симптомите , причинени от вредните бактерии , включително вид, че да причинят хранително отравяне. Те също са изтъквани за способността им да се засили имунната ви система и да предотвратят инфекции. Те могат да бъдат намерени в хапче или капсула форми, но те ​​също така се намират в кисело мляко , което съдържа живи култури от него . Марка имена кисели млека , които съдържат живи култури обикновено ще го определят върху етикет и замразено кисело мляко магазини са склонни да се покажат като информация за признаците . Опитайте се да стоят настрана от вида, който съдържа много захар , тъй като това може да раздразни стомаха ви по-нататък.

4

Бъдете търпеливи . Това може да отнеме няколко дни, за да изчистите токсините от хранително отравяне . Вземи колкото почивка , колкото можете и да се въздържат от енергични упражнения , докато сте добре отново. Прочетете по-долу предупреждения .