Признаци и симптоми , че е твърде уморени

Всеки изпитва умора по едно или друго време. Това е рядък ден , че минава , че вие ​​нямате умора на всички. Това е нормално и нищо повече от начин да ви казвам на тялото ви се нуждае от почивка . За някои от тях, обаче , става хронична умора , начин на живот, който им пречи да се наслаждавате на ежедневните дейности или за извършване на общи задачи , необходими . Какво е това

Хроничната умора се възприема от потърпевш като много по-интензивно , отколкото просто умора. Тя се превръща в пречка за неговото чувство за благосъстояние, колкото емоционално и психологически проблем , тъй като е физически. Някой , страдащи от хронична умора често се чувства така, сякаш той просто не може да се справи с предизвикателствата на всеки ден , той се чувства с данъци от най-простите задачи и е склонен да се оттегли от семейството, приятели и всички отговорности. Хроничната умора не идват и си отиват , но се преживява дневно. Наем Симптомите на умората

Умора, поради самото си естество , може да бъде и самият симптом , на израстък на някои по-голяма кауза. Чести умора може да бъде предизвикана от нещо толкова просто като измиване на автомобила или джогинг . Хронична умора, обаче , е по-тежко и се характеризира с намалено енергийно съдържание , обща физическа загуба на сила , постоянно усещане за сънливост или физическо изтощение , понижена мотивация , невъзможността да се концентрира върху дори най-простите задачи , и трудност , започващ или завършени проекти. Някои хора , страдащи от умора също изпитват пристъпи на прилошаване , сърцебиене и световъртеж . Продажба и Наем на Причини за възникване на причини умора

Умора може да бъде трудно да се диагностицира , в голямата си част защото има толкова много от тях. Някои от случаите са причинени от метаболитни промени , предизвикани от анемия , бъбречни и чернодробни заболявания, дисбаланс в електролити на тялото ви и хипотиреоидизъм и диабет. Инфекция, сърдечни и белодробни проблеми , различни медикаменти , нарушение на съня и психичното си състояние, също могат да допринесат за хронична умора.


Превенция и лечение

себе си позволяват да стане прекалено уморени може да бъде толкова лесно, колкото да става малко повече сън или учене на няколко нови техники за релаксация . Упражненията също намалява стреса и умората , което я придружава . Ако наскоро сте започнали да приемате ново лекарство, преди да се чувствате уморени , вие трябва да се консултирате с вашия лекар, за да се види дали умората е един от неговите странични ефекти. Други неща, известни за намаляване на умората включват здравословна диета, намаляване на алкохолни напитки и редовен сън рутина.