План за предотвратяване на алкохол Relapse

Алкохолна е алкохолик за цял живот, и възстановени алкохолици са предразположени да вземе само едно питие и пристъпно обратно в старите си начини. Като възстановен алкохолик, трябва да сте нащрек за събития , които могат да ви накарат да се възобнови пиене. Да имаш план , за да се избегнат тези обстоятелства може да ви помогне да постигнете успех. Местата отидеш

Като възстановен алкохолик, не ходят на барове. Въпреки това , има и други места, където тя може да се изкушат , за да вземе нещо за пиене , като например лица , работни функции , ресторанти или дори на пътеката напитка в магазин за хранителни стоки . Преди да се отправите към потенциално изкушаващо място , го оценят по десетобалната система изкушение от едно до десет . Ако изкушението да вземат едно питие е по-голяма от пет , тогава трябва да се преразгледа отиваш, или отиваш с някой, който може да държи под око .
продажба, покупка, компанията, в която се съхранява

стария си пиене приятели са вероятно най-добрите си приятели , преди да се възстанови от алкохолизъм . Но сега , че сте се възстанови , може да откриете , че излиза с някои от тях ви изкушава да се пие , особено ако това е, което повечето от техните социални функции се върти наоколо. Ако все пак искате да се мотае с тези хора , да избере неутрална територия , където не се сервират напитки , като семеен ресторант по време на обяд . Ако приятелите ви откажат да ви помогне по пътя към възстановяване , тогава те не са ваши приятели. Може дори да откриете, че с някои приятели , че нямаш нищо общо с тях , различни от алкохол , в който случай , че сте по-добре без тях.