Как да контролираме Хипогликемията с ниско - въглехидратната диета

Хипогликемията буквално означава " под - сладка кръв" и се използва за обозначаване на патологично състояние на ниска кръвна захар. Това е общо описание и не разполага с конкретна дефиниция. Хипогликемията обикновено е резултат на лечение на диабета с инсулин и тези пациенти трябва внимателно да следи за тяхното приема на въглехидрати . Инструкции

1

Следвайте плана си храна , колкото е възможно . Ако имате диабет , ще трябва да се споразумеят за план за хранене с регистриран диетолог , който отговаря на вашия начин на живот и предпочитания.

2

Яжте редовно хранене . Това е особено важно, че вие ​​ядете достатъчно на всяко хранене и не пропускай планирани ястия или закуски , ако сте склонни към хипогликемия .


3

Съвпадение дозата на Вашия инсулин , за да ви приема на въглехидрати внимателно. Ако пропуснете хранене и прием на инсулин , както е планирано , кръвната ви захар ще продължи да се понижава и няма да има входящи захари , за да го повдигат .

4

Допълнение диетата си с лека закуска преди да се ангажира по физическо активност , особено ако е непредвидено . Вашите изисквания на кръвната захар ще се увеличи с ниво на активност и трябва да координира това с приема на въглехидрати , особено ако сте диабетик.

5

Измерете нивото на кръвната си захар често. Ако сте хипогликемия , може да се наложи да се яде лека закуска , за да донесе на вашето ниво на глюкоза в желаните граници . Тя все още трябва да бъде в 70 мг /дл до 110 мг /дл диапазон , когато първо се събуди , ако не сте диабетик. Диабетиците не трябва да позволяват тяхното ниво на глюкозата да падне под 90 мг /дл .